دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
images.jpg15378863
کار ممتد با کامپیوتر می تواند پیامدهای مضری به دنبال داشته باشد

دکتر اکبری متخصص ارتوپد گفت: اگر کسی می‌خواهد پای کامپیوتر بنشیند مناسب است از صندلی‌ استفاده کند که جای دست داشته باشد و از آرنج تا مچ دست شخص روی آن قرار گیرد.
ارتفاع جایی که فرد با موس کار می‌کند باید به طوری باشد که مچ به سمت طرفین و دور از خط وسط قرار نگیرد. مچ دست در امتداد بازو قرار گیرد و به سمت پشت یا کف دست‌ها خم باشد.
همچنین وی در مورد ارتفاع مناسب صندلی افزود: صندلی را باید تا اندازه‌ای بالا بیاورد که کل کف پا روی زمین روی چهار پایه قرار گیرد ارتفاع میز نیز به اندازه‌ای باشد که در راستا سمت پایین جناق سینه قرار گیرد.
متخصص ارتوپد در مورد مانیتور و موس مناسب تصریح کرد: مانیتور کامپیوتر نیز باید روبروی فرد قرار گیرد تا زمانی که فرد به نمایشگر نگاه می‌کند مجبور نباشد سرش را به طرفین کج کند یا بچرخاند. موس نیز تا حد امکان باید به اندازه‌ای باشد که کل کف دست را بپوشاند و موس کوچک توصیه نمی‌شود.
وی ادامه داد: در مورد دکمه‌های کیبورد و فشار آهسته انگشتان دست می‌توان گفت زمانی که ارتفاع نیز مناسب بود و بدن در وضعیت مطلوبی قرار گرفت همان طور که تاپیست‌ها می‌دانند باید دو دستی تایپ کنند و دست راست نسبت به خط وسط راست کیبورد و دست چپ در قسمت چپ قرار گیرد.
وی در پایان صحبت‌هایش در مورد مشکلات ستون فقرات اظهار کرد: اگر پشت میز نشستن بیشتر از 1 تا 1.5 ساعت باشد می‌تواند به ستوان فقرات آسیب برساند.
باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال شده در 14 شهریور 1394 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با دیابت به وسیله شیردهی
  • چطوری بفهمیم تن پوست سرد است یا گرم؟
  • جوانی و سلامتی حاصل استفاده از این میوه
  • کاهش وزن سریع تر با پیاده روی
  • ۵ نکته لاغری که باور کردنش با عقل جور در نمی آید
  • چه زمانی باید به دنبال درمان های پزشکی فوری برای درد گردن باشیم
  • علل و درمان دررفتگی و جابجایی کشکک زانو
  • چطوری و چه زمانی قادریم بمنظور مشکوک بودن به عضلات بدقلق قوانین را زیر پا بگذاریم؟
  • محبوبترین ها

  • توصیه های لازم در هنگام عفونت ها
  • ابتلا به بیماری قلبی عروقی با آرام راه رفتن
  • با 45 دقیقه پیاده روی در هفته به بهبود آرتروز کمک کنید
  • دلیل خوب بودن ورزش بوکس چیست؟
  • رعایت فاصله طلایی برای عبور از مشکل
  • بهترین ورزشها برای داشتن شانه‌های قوی وتنومند
  • بدنسازان به چه مواد غذایی نیاز دارند؟
  • چربی سنگین است یا عضله؟
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • رقابت با پیشرفته ترین آزمایشگاه های میکروب شناسی
  • مرکز شنوایی سنجی و سمعک غرب
  • برای اطلاع از قیمت هایفو این مطلب را بخوانید
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی