کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)

Starting-work-before-am-is-t

رفتن به سرکار صبح هنگام می تواند باعث بروز کم خوابی و اختلالات خواب در شما شود!

 ساعت 7 صبح است و شما باید هر طور شده از تخت خواب بلند شوید و خودتان را برای رفتن به کار آماده کنید، کاری که گرچه هر روز انجامش می دهید اما هم چنان برای شما سخت و گاهی غیر ممکن است. در واقع، بسیاری از کارمندان مجبرو هستند هر روز پیش از ساعت 9 سر کار حاضر شوند و با احتساب مدتی که صرف آماده شدن و معتل شدن در ترافیک می شود باید حداقل دو ساعت زودتر از خواب بلند شوند. اما این اجبار یا بهتر بگوییم قانون تأثیری بر سلامت جسمانی کارمندان دارد؟ آیا می تواند موجب ضعف آنها شود؟

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، اجبار افراد زیر 55 سال به شروع کار پیش از ساعت 9 دست کمی از «شکنجه» ندارد. اجبار افراد به کار کردن از 9 صبح تا 5 بعدازظهر موجب خستگی و خمودگی بیش از بدنی می شود، پدیده ای که نتیجه کم خوابی و استراحت ناکافی است. به گفته کارشناسان، ما نمی توانیم ریتم 24 ساعته بدن خودمان را تغییر دهیم و یاد بگیریم هر روز رأس ساعت مشخصی بیدار شویم. از آنجایی که چرخه بدن انسان با نور خورشید هماهنگ است شما نمی توانید به صرف عادت مغز و بدنتان را وادار کنید در زمان مشخصی بیدار شود.

اجبار به بیدار کردن بدنتان در ساعت مشخصی و پیش از آنکه نیازش به خواب کامل رفع شود دقیقاً شبیه آن چیزی است که در بیمارستان ها و زدندان ها اتفاق می افتد. در این مکان ها افراد را به زور بیدار می کنند و به آنها صبحانه یا دارو می دهند بدون اینکه آنکه بخواهند. بنابراین محرویمت از خواب در هر شکلی که باشد نوعی شکنجه است.بنابراین، زود سرکار رفتن علاوه بر اینکه اجباری غیر ضروری در زندگی است، تبعات منفی بسیاری برای سلامت روح و جسم ما به دنبال دارد و به سیستم فیزیکی و عملکردی ما آسیب می رساند.

کمبود خواب علاوه بر اینکه توجه ،تمرکز  و حافظه بلند مدت ما را مختل می کند احتمال استفاده از داروهای مخدر و الکل را نیز افزایش می دهد.عصبانیت، اضطراب، خستگی،اضافه وزن، استرس، رفتارهای تکانشی، افزایش فشار خون، بیماری های روانی و رفتارهای تکانشی از دیگر تبعات کم خوابی هستند. بر همین اساس، اگر مدیران شرکت ها زمان شروع کار در مجموعه خودشان را تغییر دهند نه تنها کارمندانی سالم تر و خوش خلق تر خواهند داشت بلکه از بازده کاری بیشتری نیز برخوردار می شوند.

منبع دیلی میل

5 1000
ارسال شده در 22 شهریور 1394 توسط با موضوع عمومی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی