مشاوره زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها

farmers_market_veggies2(1)

آیا می دانستید تغذیه شما با افسردگی تان رابطه مستقیمی دارد و تغذیه سالم برای پیشگیری از ابتلای شما به افسردگی بسیار حائز اهمیت است!مصرف خوراکی های سالم سهم بسیار زیادی در روحیه شما دارد و می تواند روی خلق و خوی شما اثر بگذارد!

«میوه بخور»، «سبزی بخور»، «غذای سالم بخور» جملاتی آشنا برای همه ما که بارها و بارها از زبان مادرمان شنیده ایم. هر چند توصیه مادران به خوردن غذای سالم اغلب برای حفظ سلامت جسمانی و افزایش مقاومت بدنی بوده است اما رژیم غذایی صحیح و سالم به شکل شگفت انگیزی شرایط روحی ما را تحت تأثیر قرار می دهد.

 شاید کمی دور از ذهن به نظر برسد ولی خوردن خوراکی های سالمی مثل: میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات و برخی انواع گوشت های فرآوری شده تا حد زیادی می تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند. پروژه کشف میزان اثرگذاری رژیم غذایی بر سلامت و حالات روحی نزدیک به یک دهه پیش با تحقیق روی 15 هزار نفر شرکت کننده آغاز شد. از این میان هزار و 550 نفر گزارش کرده اند، که برای درمان بیماری های روحی به مراکز مشاوره مراجعه و از داروهای ضد افسردگی استفاده کرده اند.

نتایج به دست آمده حکایت از آن داشت که، برخی رژیم های غذایی خاص می توانند از انسان در برابر بیماری روحی شایعی هم چون افسردگی جلوگیری کند. رژیم هایی که اثر مثبتشان بر سلامت جسمانی پیش از این مسجل و مشخص گشته بود و حالا به اثبات رسیده است که به همان میزان می توانند در حال خوب ما اثرگذار باشند. در واقع امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی دیگری که در این خوراکی ها وجود دارند تا حد قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین، اگر پیشتر از شنیدن توصیه های همیشگی مادرتان عصبانی و ناراحت می شدید بهتر است آرامش خودتان را حفظ کنید و تلاش کنید تا آنچه می گوید انجام دهید و با یک تیر دو نشان بزنید.

منبع scienceworldreport

5 1000
ارسال شده در 30 شهریور 1394 توسط با موضوع روانشناسی
کد کم چیست؟

آخرین متد ایمپلنت و ارتودنسی در جهان با دستگاه کدکم، ثبت نام برای مشاوره رایگان

اطلاعات بیشتر
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x