1

یک عامل کلیدی برای سلامت جنسی عادات غذایی سالم، تغذیه، ورزش روزانه، مدیتیشن و تمدد اعصاب، خواب کافی، و وقت کافی برای تفریح ​​و یا فعالیت های تفریحی است. بهداشت جنسی بیشتر شامل کاهش خطر برای بیماری های خاص به فعالیت جنسی مانند عفونت با بیماریهای مقاربتی  و حاملگی ناخواسته  مرتبط است.

استمنا برای جسم و روح انسان مضر است و از نظر اسلام رد شده است. پس از استمنا دوری کنید. دین مبین اسلام، هر مسئله ای را حرام یا گناه معرفی کرده است بدون شک برای بدن مضر است.

استمنا هیچ فایده ای ندارد پس در سایت ها به دنبال فواید آن نباشید. این کار مضر بوده و به هیچ وجه پیشنهاد نمی شود در صورتی که این عمل را انجام می دهید هرچه زودتر اقدام به ترک این عادت غلط نمایید.