این دسر سیب اصلا شکر ندارد و برای دیابتی ها و کسانیکه رژیم دارند بسیار عالیست
مواد لازم:
سیب زرد 3 عدد
روغن زیتون 2 قاشق
گردو 3 عدد
کشمش سیاه 2 قاشق
دارچین 2 قاشق چای
میخک 10-15 عدد
آب 100 میلی لیتر
طرز تهیه :
سیب را پوست کنده و برش میدهیم. در تابه روغن زیتون می ریزیم و سیبها را ریخته و درب تابه را گذاشته. گردوی خرد شده ,دوشاب انگور, دارچین و و میخک را میریزیم تا وقتی سیب ها نرم شد می پزیم(7 دقیقه بپزد کافی است) در شیشه دهان گشاد می ریزیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
