کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

سالاد5امروز برایتان یک سالاد بسیار پر خاصیت آموزش می دهیم  اگر سرچ کنید در اینترنت سالاد اسفناج زیادی آموزش داده شده است ولی این نوع برای اولین بار در سایت دکتر سلام وجود دارد این مقدار سالاد برای سه نفر کافیست

مواد لازم:

اسفناج 150 گرم

خیار 1 عدد

گوجه فرنگی کوچک 5 عدد

گردو 6 عدد

نان تست 4  ورق

کره نصف قاشق

روغن زیتون نصف قاشق

پاپریکا- آبلیموی تازه یا رب انار

سالاد

سالاد1

سالاد2

سالاد3

طرز تهیه :

اول نان های تست را بطور ساده یا با ادویه جات برشته می کنیم که قبلا نحوه برشته کردن آن آموزش داده شده است. حالا اسفناج ها را ریز خرد کرده  و با آب فراوان می شوئیم و میگذاریم آبش برود حالا دریک کاسه سالاد اسفناج خرد شده را می ریزیم رویش خیار, گوجه فرنگی و گردو را در اندازه دلخواه  خرد میکنیم رویش نمک, روغن زیتون, آبلیمو تازه و رب انار می ریزیم و مخلوط میکنیم  و آماده سرو کردن است

سالاد4

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 8 آبان 1394 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
سیب سرخ
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x