دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال

کوفته1 در برخی موارد با مواد اولیه ای که در خانه داریم به راحتی می توانیم غذاهای خوبی درست کنیم مثلا با این موادی که اکنون ذکر کردیم هزاران غذای دیگر هم می شود درست کرد که توصیه امروز ما آموز این رسپی لذیذ و متفاوت است

گوشت چرخ کرده 500 گرم

پیاز 1 عدد

نمک و فلفل

زیره 1 قاشق مربا

برای کنار غذا:

سیب زمینی 5 عدد

ماست 1 کاسه

گوجه فرنگی  2 عدد

فلفل سبز 3 عدد

جعفری 1 دسته

سس گوجه فرنگی  1 کاسه

کره 2 قاشق

کوفته

طرز تهیه:

در یک ظرف گوشت چرخ کرده, پیاز رنده شده , نمک و فلفل ریخته  و خوب ورز میدهیم یک کیسه فریزر را  بریده و کامل باز میکنیم روی نایلون کمی آب مالیده و گوشت را در آن با وردنه باز میکنیم و نایلون را رویش می کشیم در تابه گذاشته و نیم ساعت در فریزر قرار میدهیم  سیب زمینی را به شکل انگشتی برش داده و سرخ میکنیم حالا گوشت را به شکل مربع های کوچک برش میزنیم در تابه روغن می ریزیم  و کوفته هار ادر آن می پزیم روی آن سیب زمینی ها را می چینیم سس گوجه فرنگی را در تابه می جوشانیم کناره های کوفته را سس گوجه فرنگی می ریزیم رویش هم ماست هم زده شده می ریزیم و  و گوجه فرنگی و فلفل را هم خیلی کم تفت می دهیم و در کناره های ظرف می چینیم در یک تابه کوچک کره ذوب شده می ریزیم در وسطش هم جعفری ریخته و سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

5 1000
ارسال شده در 9 آبان 1394 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • علل ایجاد هاله اطراف عنبیه
  • علت بوی بد واژن هنگام نزدیکی چیست؟
  • چگونه روغن نارگیل به تقویت مو کمک میکند؟
  • ختنه بچه و جلوگیری از عفونت مثانه
  • همه چیز را در مورد بیماری نارسایی کلیه بدانیم
  • در زمان کار با کامپیوتر مواظب اختلال ساختاری گردن باشید
  • مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی
  • سه ماهه اول بارداری
  • محبوبترین ها

  • مصرف این نیم چاشت های مفید در حاملگی
  • علائم خبردهنده درباره سقط جنین
  • نگرانی به خاطر بچه دارشدن
  • این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش دوم)
  • حاملگی چند مدت به طول می انجامد؟
  • در مورد کاهش حرکات جنین بیشتر بدانید
  • بالا بردن حجم شیر مادر با کمک این مواد غذایی
  • مواردی که مادر شیرده باید بداند
  • رپورتاژ

  • مرکز تصویر برداری مهر ایرانیان
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • رژیم‌درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x