دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
mom-after-labor-delivery-birth

مادران در دوران شیردهی و پس از زایمان چه ممنوعیات غذایی دارند و برای کاهش اضافه وزنشان بخاطر بارداری از خوردن چه مواد خوراکی باید پرهیز کنند توصیه متخصصین در این زمینه چیست!

دکتر ضیاءالدین مظهری، رئیس انجمن تغذیه ایران  بیان کرد: در شش ماه بعد از زایمان هیچ گونه رژیم و کاهش وزنی صلاح نیست و در این دوران وظیفه مادر، تغذیه فرزند با شیر خودش است. در عین حال، به محض این که کودک دوران شیرخوارگی را طی کرد و در طی 6 ماه تحرکش به دو برابر رسید و به قدش اضافه شد، همچنین زمانی که غذای کمکی او شروع شد، مادر می‌تواند به کاهش وزن اقدام کند.
وی افزود: خوردن دارو برای کاهش وزن و چربی‌سوزها نیز خطرناک است، چون چیزی به نام چربی‌سوز نداریم، اگر هم گاهی به غلط گفته می‌شود، برخی داروها چربی‌سوزند، به این معنی است که این داروها فقط می‌توانند جلوی جذب چربی را تا 30 درصد بگیرند. این چربی هضم نشده نیز توسط مدفوع دفع شده و بعضی اوقات مثل اسهال دفع می‌شود که در این صورت دل دردهای شدید در انتظار مادر است.
به گفته رئیس انجمن تغذیه ایران اصولاً شیر دادن و استفاده نکردن از هله هوله و جلوگیری از زیاده‌خوری، وزن افزوده شده در دوران بارداری را کم می‌کند.
وی خاطرنشان کرد: اگر شرایط بعد از حاملگی مناسب باشد، رژیم مادران باید متناسب با سن و سال و وزن و شرایط اقتصادی‌شان باشد، علاوه بر این رژیم باید در مقابل تأمین نیازهای مادر شیرده که نیازش بیشتر از دوران بارداری است، تمام مواد معدنی و ویتامین‌ها، اسید آمینه‌های ضروری، آنتی اکسیدان‌ها و فیبرها را دربرداشته باشد؛ یعنی تنوع و تعادل و تناسب رعایت شود و برای این که حجم شیردهی مادر با این رژیم کم نشود، باید کودک به طور کامل شیر مادر را بخورد تا شیردهی زیاد و نیاز کودک تأمین شود.
5 1000
ارسال شده در 9 آبان 1394 توسط با موضوع زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد
پيلتن شاپ

پیشنهاد سردبیر

  • تجربه عمری دراز با این ویتامین
  • درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه
  • چه زمانی برای تزریق واکسن آنفلوآنزا مناسب است؟
  • شیر،چربی سوزی موثر
  • مواد غذایی مفیدی که زیاد خوردن آنها زیان دارد
  • از کجا بدانیم دچار کمر درد هستیم یا درد کلیه؟
  • تاثیرات مثبت خوب خوابیدن
  • پیام دکتر ضیائی به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی داوطلب
  • محبوبترین ها

  • گزارش تصویری از ناهنجاری در بدو تولد
  • یک سوم اهالی کویینزلند به سرطان پوست مبتلا هستند!
  • چرت زدن منجر به افزایش خلق و خوی شاد در انسان می شود
  • ارتباط ناراحتی های قلبی – عروقی با درد کمر
  • استفاده از نقشه پروتئین های دلفین برای درمان بیماری در انسان
  • بحران شیوع بیماری ایدز در روسیه
  • بررسی درست و غلط بودن نه خرافه‌ رایج بین مردم
  • 2 داروی جدید برای زیکا کشف شد
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • زیبایی و جوانسازی پوست در کلینیک یکتا
  • آبدومینوپلاستی چیست؟؟
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x