نامنظم شدن ضربان قلب مشکلات حاد کلیوی خواص انواع کلم انواع کلم انواع سرطان

کلم پیچ از بهترین و پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که متخصصین تغذیه در رژیم های غذایی بیمارانشان می گنجانند و در افزایش سلامت و تناسب اندام آن ها نقش بسزایی می تواند ایفا کند

کارشناسان اعلام کرده‌اند با وجود مفید بودن انواع کلم، به ویژه کلم پیچ و خواص انکارناپذیر سلامتی آن زیاده‌روی در مصرف کلم می‌تواند سبب مشکلات گوارشی، نفخ معده و روده، بروز مشکلات تیروئیدی و حتی قلبی شود.
گفتنی است، در سبزیجات دارای برگ‌های سبز منابع سرشاری از آهن و کلسیم حتی به نسبت گوشت قرمز وجود دارد.
با این حال کارشناسان توصیه می‌کنند به دلیل بالا بودن میزان پتاسیم موجود در سبزیجات دارای برگ سبز تیره مصرف بیش از حد آن می‌تواند سبب کم‌کاری غده تیروئید و به دنبال آن بروز افسردگی، چاقی و خستگی مفرط در افراد شود.
پتاسیم بیش از حد همچنین می‌تواند باعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات حاد کلیوی به ویژه در بیماران دارای سابقه قلبی- کلیوی شود.
در عین حال خورن کلم باعث کاهش میزان کلسترول خون، محافظت از بدن در مقابل انواع سرطان و نیز کاهش التهاب بدن می‌شود.
کلم تنها دارای 50 کالری در هر 100 گرم است و چربی آن صفردرصد است و به این دلیل یکی از سبزیجات توصیه شده در رژیم لاغری است اما باید در خوردن آن جنب اعتدال را رعایت کرد.

5 1000
ارسال شده در 11 آبان 1394 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 1,283 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تعطیلی مدارس در مشهد به دلیل پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی
  • توضیحات پزشکی راجع به هیپنوتیزم درمانی
  • سرطان را اینگونه به خانه تان راه می دهید!
  • نکات مهم قبل از سوراخ کردن گوش
  • ویژگی های شاخص بولیمیا
  • پیشگیری از عود سرطان پستان با غیر فعال کردن یک ژن
  • آیین جالب این قوم در کشورمان برای بارداری
  • درباره‌ تناسب اندام این افکار اشتباه را فراموش کنید
  • محبوبترین ها

  • آیا ضرورت گرم کردن قبل از ورزش را می دانید
  • علت خطرناک بودن کلاس‌های ورزشی گرم
  • تغییرات مغزی مشاهده شده درکودکان و نوجوانان پس از یک فصل فوتبال
  • برنامه منظم فعالیت بدن
  • تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن
  • ورزشهای آبی پرطرفدار کدامند؟
  • ۷ نکته از خطاهای معمول در بدن سازی
  • آیا برای آغاز ورزش یوگا به انگیزه نیاز دارید؟
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • دندان تاجی از زیبایی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما