دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر

food1

این عصرانه برای مهمانی عصرانه که جمعی از دوستان قرار بود بیایند درست کردم خیلی لذیذ شده بود این خوراکی سبزیجات برای بچه ها هم خوبست شما هم امتحان کنید

مواد لازم:

تخم مرغ 3 عدد

شیر 1 لیوان

ماست 1 لیوان

روغن م ایع 1 لیوان

آرد 1 لیوان

آرد ذرت 1 لیوان

بکینگ پودر 1 پاکت

پنیر سفیده رنده شده 1 لیوان

نمک 1 قاشق مربا

پاپریکا 1 قاشق مربا

تره فرنگی ( قسمت سبز تره فرنگی لازم است) 10 عدد

ویج بزرگ 1 عدد

روغن زیتون 2 قاشق

رویه:

کنجد و سیاه دانه

food2

طرز تهیه :

ابتدا تره فرنگی را شسته و قسمت سبز آن را ریز خرد میکنیم. هویج را رنده میکنیم  حالا تره فرنگی و هویج را در تابه ریخته و 2 قاشق روغن زیتون ریخته تفت میدهیم تا سبزیجات نرم شوند سپس از حرارت برداشته و می گذاریم سرد شوند حالا در یک کاسه تخم مرغ ها را خوب هم میزنیم  سپس شیر, ماست, روغن مایع را ریخته دوباره هم میزنیم. آرد, آرد ذرت و بکینگ پودر را ریخته هم میزنیم  در آخر پنیر رنده شده , نمک و پاپریکا را می ریزیم  سپس سبزیجات سرد شده را ریخته و مخلوط میکنیم  در ظرف پیرکس چرب شده ریخته قوامش  کمی سفت  تر از قوام کیک است رویش را صاف میکنیم  و با فرچه رویش روغن مایع میزنیم در آخر رویش کنجد و سیاه دانه می ریزیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم  در رویش طلایی شود سپس برش میدهیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 15 آبان 1394 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی چند مورد از اختلالات متفاوت شخصیتی
  • بررسی انواع عفونت سینوس قارچی و درمان هرکدام
  • خوراکی هایی که برنامه غذایی شما را خراب می کند
  • درد پای کودک بسیار خطرناک است!
  • نوشیدن شیر موز و این پیامدها
  • چگونه با غم مرگ عزیزانمان کنار بیاییم
  • منشا توهمات شنوایی در بیماران مبتلا به شیزوفرنی
  • ۱۱ شیوه برای از بین بردن یکنواختی در ورزش بدنسازی
  • محبوبترین ها

  • برنامه 90 روزه حجیم سازی در بدنسازی
  • قوانین و مقررات و آموزش ورزش سپک تاکرا
  • 5 نکته مهم و ساده برای کوچک کردن شکم
  • حرکت شراگ چند نوع است همراه با آموزش
  • نادرست ترین رفتارها پس از ورزش
  • نکاتی درباره برنامه ورزشی افراد سالمند
  • 5 فایده طلایی شنا برای تقویت بدن و آمادگی جسمانی
  • کونگ‌فو توآ همراه با تاریخچه کونگ‌فو توآ
  • رپورتاژ

  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای لبخندی زیبا
  • عمل های زیبایی صورت و بدن از زبان دکتر امید رحمانی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • محصولات دارویی و گیاهی
  • دکتر وحید عارفی دندانپزشک و متخصص بیماری های لثه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی