کسانی که رژیم غذایی می گیرند گاهی اوقات هوس نیمرو می کنند می خواهیم طرز تهیه نیمرو بدون روغن را به آنان آموزش دهیم و به این ترتیب این خوراکی دلچسب را در رژیم غذایی آنان بگنجانیم با ما در ادامه همراه باشید
نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید. برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.
روش کار :
1- در قابلمه ای کمی آب بریزید.
2- به آن کمی نمک و 2 قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
3- تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
4- گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و 5 دقیقه صبر کنید.
5- به هیچ عنوان قبل از 5 دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
6- سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.
خراسان نیوز