طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

اگر از طرفداران املت هستید شیوه درست کردن یک املت جدید را برایتان توصیه میکنم این دفعه این املت را درست کنید مطمئنم که در لیست برنامه غذاییتان خواهید گنجاند امتحانش ضرر ندارد

 

مواد لازم:

تخم مرغ 2 عدد

سیب زمینی پخته 1 عدد

پنیر لر 2 قاشق

خامه 1 قاشق

کره 1 قاشق

جعفری مقداری

نمک

رویه:

شوید

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

 

طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر   طرز تهیه املت سیب زمینی در فر طرز تهیه املت املت سیب زمینی و پنیر آموزش تصویری املت سیب زمینی آموزش املت در فر

 

طرز تهیه :

در یک کاسه تخم مرغ ها راریخته رویش خامه می ریزیم و خوب هم  میزنیم سپس پنیر لر , جعفری خرد شده و نمک می ریزیم  و همه مواد را خوب مخلوط میکنیم. حالا سیب زمینی کوچک خرد شده را در یک ظرف پیرکس چرب شده  می چینیم  و مخلوط تخم مرغ را روی سیب زمینی ها می ریزیم  سپس رویش فویل کشیده در فر 190 درجه از قبل گرم شده  قرار میدهیم  وقتی پخت فویل را در آورده  و دوباره 5 دقیقه دیگر در فر قرار میدهیم رویش را با شوید خرد شده تزیین میکنیم و گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 3 آذر 1394 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه با درد پستان مقابله کنیم
  • انجام سونوگرافی و این پیامدها
  • چه غذاهایی در جوان ماندن ما نقش دارند؟
  • جایگزین کردن میوه با کرم ضد آفتاب
  • اسکراب نعناع چه فوایدی برای پوست بدن دارد؟
  • همه چیز درباره بیماری لایم در کودکان
  • چگونه فرزندانمان را برای حل مسائل آموزش دهیم؟
  • کاهش وزن ناگهانی خردسالان
  • محبوبترین ها

  • عفونت های قارچی به دنبال ناخن جویدن کودکان
  • آموزش گفتن نه به اطفال
  • هیچ گاه سر خود به کودکان دارو ندهید
  • آموزش ایجاد روابط با اطفال
  • راهی برای کمک به حرف زدن کودک
  • تولیدکنندگان آسم در سنین پایین
  • اطفال ویرانگر
  • آیا نوزادان نیز دچار گلوکوم می شوند؟
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است