دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

piza7

بعضی وقتها می توانید برای اینکه کودکتان را متعجب کنیم از غذاها و دسرهای مختلف استفاده کنید ما در اینجا برایتان یک پیتزای کم کالری و بدون خمیر یاد می دهیم که میتوانید برای بچه ها درست کنیم درست در شکل و شمایل پیتزا است و همانطوریکه میدانید بچه ها عاشق پیتزا هستند از این پیتزای خوشمزه برای بچه ها درست کنید پیتزای سالم و کم کالری

مواد لازم:

گل کلم 1 کیلو

تخم مرغ 1 غدد

پنیر لر 2 قاشق

روغن مایع 1 قاشق

سیر 1 حبه

ادویه جات دلخواه

سس:

سیب زمینی 1 عدد

سیر 1 حبه

رب 1 قاشق

فلفل سیاه

تزیین:

سوسیس نصف عدد

زیتون سبز 15 عدد

پنیر پیتزای رنده شده 100 گرم

فلفل سبز 1 عدد

piza

piza1

piza2

piza3

piza4

piza5

piza6

طرز تهیه :

وقتی گل کلم را شستید آن را گل گل کنید و در قابلمه بمدت 10 دقیقه بپزیدسپس گل کلم پخته و سیر را در بلندر پوره می کنیم  سپس بقیه مواد را ریخته و ورز میدهیم در سینی فر کاغذ روغنی انداخته و پیتزا را در آن پهن میکنیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قررا میدهیم  بمدت 10 دقیقه تا بپزد حالا با گوجه فرنگی و سیر  له شده سس درست میکنیم  و در حرارت می جوشانیم سپس پیتزا را از فر در اورده سس می میریزیم و با سوسیس و زیتون و فلفل سبز تزین میکنیم دوباره در فر 180 درجه بمدت یکربع قرار میدهیم این مقدار برای 4-6 نفر است

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 20 آذر 1394 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x