مصرف مداوم روغن زیتون مصرف روغن زیتون عوارض مصرف روغن زیتون ضد درد و ضد التهاب سوختگی سلامت قلب سرفه‌های خشک روغن زیتون تقویت مژه تاول بیماریهای قلبی و ابتلا به سرطان بی خوابی و اختلالات تنفسی در فرد

اگر به طور روزانه روغن زیتون مصرف کنید بدنتان را در برابر انواع بیماری ها و سرطان های مختلف بیمه می کنید و سلامت خود را تضمین می کنید روغن های گیاهی به ویژه روغن زیتون پیشنهاد اکثر متخصصین تغذیه برای تمام رده های سنی هستند

 اگر از مزه تلخ و بوی بدش چشم پوشی کرده و جایی برای آن در سبد غذایی خود باز کنیم، ضرر نکرده‌ایم، چراکه متخصصان اعتقاد به خواص معجزه‌آسای روغن زیتون دارند.

 یک کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه چربی روغن زیتون یکی از چربی‌های تشکیل دهنده دیواره سلول‌های بدن است، گفت: «این چربی خاصیت آنتی‌اکسیدان طبیعی به سلول‌ها داده و مقاومت آنها را در برابر بیماری سرطان افزایش می‌دهد.»

حسین عبدالعزیزی به تحقیقات صورت گرفته درخصوص مصرف روزانه زیتون در کشورهای مدیترانه اشاره کرد و افزود: «براساس نتایج این تحقیقات، مصرف روغن زیتون باعث کاهش آمار انواع بیماری سرطان و سکته‌های قلبی در این مناطق نسبت به سایر نقاط جهان شده است.»

وی تصریح کرد: «بیش از 3 نوع چربی موجود در روغن زیتون که شامل حدود 90 درصد از حجم آن می‌شود را اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل می‌دهد. همچنین مصرف روغن زیتون به ویژه در سنین رشد باعث بهبود حافظه و افزایش قدرت یادگیری در کودکان می‌شود و به خانم‌های باردار توصیه می‌شود برای تأمین چربی مورد نیاز بدن خود از روغن‌های گیاهی به ویژه زیتون استفاده کنند.»

این کارشناس بهداشت مواد غذایی در پایان اضافه کرد: «روغن زیتون حاوی ویتامین c است که این ویتامین برای حفظ پوست و مو ضروری به شمار می‌رود. همچنین مصرف مداوم این روغن پوست را شاداب نگاه می‌دارد و کمک می‌کند که سلول‌های پوست فرم انعطاف پذیری خود را حفظ کنند.»

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 6 دی 1394 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مشاوره ژنتیکی برای چه کسانی لازم است؟
  • این مواد خوراکی مختص انرژی مردانه
  • چگونه آرایش کنیم که بی خواب و خسته بنظر نرسیم؟
  • میان ضربان قلب، ورزش، و سن چه ارتباطی وجود دارد؟
  • سرکه های تقلبی ؛ ترشیجات بیماری زا
  • درمان سرطان به تشخیص به موقع آن بستگی دارد
  • ویاگراها در مقابله با آسیب های ناشی از فشار خون تاثیر مثبتی دارند
  • افزایش قد با روش جدید
  • محبوبترین ها

  • هرگز چای کنیایی نخرید
  • نارضایتی از پرستاران از حقوق مدنی پائین
  • بازگشت آنفولانزای مرغی! از شکار پرندگان وحشی خوداری کنید
  • آخرین اخبار و آمار منتشر شده درباره ویروس کرونا
  • ماسکی برای حفظ حریم خصوصی مکالمات افراد
  • مراغب تبلیغات گمراه کننده مواد غذایی باشید!
  • بیماران افسرده و منع سربازی
  • سرخپوشان پایتخت درخانه اوتیسم
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است