ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
ساج
کلینیک ساج
تزریق ژل و بوتاکس
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
is_57848194_Rawpixel_UNDERSCORE_Ltd_1x1
اگر فن بیان شما نقاط ضعف هایی دارد و عیب و ایرادهایی در خود در این زمینه می بینید توصیه می کنیم با دوستانی که در این زمینه قوی هستند بگردید چون هم نشینی با این افراد می تواند تاثیرات مثبت زیادی روی اعتماد به نفس شما بگذارد

برخی مردم از برقراری ارتباطات اجتماعی صحیح ناتوان هستند. شاید با افرادی روبه‌رو شده باشید که در هنگام گفت‌وگو رنگ صورتشان سرخ می‌شود و دستانشان عرق می‌کند و به لرزش می‌افتد. حتی افرادی که در هنگام صحبت کردن در جمع دچار نفس تنگی می‌شوند با ضربان قلب آن‌ها به شدت بالا می‌رود. تمام این ها نشانه نداشتن اعتماد به نفس در برقراری ارتباطات اجتماعی است. برای رفع این مشکل نه چندان حاد راهکارهایی وجود دارد.
* کمال هم‌نشین اثر دارد
زمانی که افراد دوستانی با اعتماد به نفس خوب و روابط عمومی مطلوب دارند، می‌توانند با الگوبرداری صحیح از نکات  مثبت شخصیت آن‌ها شروع به تمرین کنند و مهارت برقراری ارتباط خود را بهبود بخشند. ناخودآگاه وقتی که افراد در کنار چنین اشخاصی قرار می‌گیرند از او تأثیر خوب می‌پذیرند.
* از دوستان خود کمک بگیریم
افراد می‌توانند با مشاهده موضوعات گوناگون دانسته‌های خود را افزایش دهند. آن‌ها بسیاری از فعالیت‌های هنری و حتی مهارت‌های زندگی و ارتباطی را با نگاه کردن می‌آموزند و اگر دارای نواقصی باشند ،می‌توانند با انتخاب دوستانی که نقاط ضعف کمتری دارند کاستی‌های خود را بهبود بخشند.
یاسمن، 24 ساله، دانشجوی کارشناسی ادبیات می گوید: علاقمندم که در محیط‌های اجتماعی با شخصیت‌های جدید ارتباط برقرار کنم تا تجربیات تازه‌ای بدست آورم و از نکات مثبت شخصیتی آن‌ها الگوبرداری کنم.
* چگونه دیگران را جذب خود کنیم؟
وقتی که شما اطلاعاتتان به روز باشد دیگران دوست دارند بیشتر با شما گفت‌وگو کنند. چون آن ها هم به موضوعات جدیدی دسترسی پیدا می‌کنند. بهتر است که فضای گفتگوی افراد خیلی هم جدی و خشک نباشد و طنز در آن وجود داشته باشد.
اکثر افراد ، علاقه‌مند هستند که دوستان زیادی داشته باشند و در روابط خود با آن‌ها به شکل مطلوب برخورد کنند. زمانی که شخصی دارای روحیه خوب باشد خویشاوندی را به اطرافیان خود منتقل می‌کند.
همه، افرادی که روحیه خوبی دارند و به دیگران انرژی مثبت می‌دهند را دوست دارند و از هم صحبتی با آن‌ها لذت می‌برند. اشخاص هنگامی که با افراد خنده رو مواجه می‌شوند احساس خوبی بدست می‌آورند ولی زمانی که فرد عبوسی را ملاقات می‌کنند ناگهان از او انرژی منفی می‌گیرند.
مژگان محمدی،24 ساله ،شاغل،  می گوید: نمی‌توانم به راحتی با آشنایان، دوستان و اقوام خود ارتباط برقرار کنم چون اغلب استرس دارم و برایم مشکل است که در جمع صحبت کنم. از زمانی که مشغول به کار شده‌ام ارتباطاتم بهتر شده است، ولی بازهم با مشکلاتی مواجه هستم و این مساله باعث می‌‌شود که کمتر در جمع حضور پیدا کنم.
* استرس چرا؟!
اشخاصی که در زمان برقراری ارتباط با دیگران یا صحبت کردن در جمع استرس بالایی دارند، با تمرین مرحله به مرحله می‌توانند پله پله مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرند و بهتر ارتباط برقرار کنند.
نرگس، 40 ساله، خانه‌دار می‌گوید: در اوایل نوجوانی در جمع‌های دوستانه و حتی خانودگی به سختی با دیگران ارتباط برقرار می‌کردم، اما با گذشت زمان و تمرین مداوم سعی کردم در فضا‌های بزرگتر و رسمی‌تر نیز صحبت کنم و به جنگ با استرس رفتم و تنهایی را شکست دادم. در حال حاضر روحیه‌ام بسیار خوب شده است و احساس شادی می‌کنم.
* ترس را کنار بگذارید
تا هنگامی که ترس در برقراری ارتباط وجود داشته باشد شخص نمی‌تواند این سد را شکسته و با دیگران به خوبی رابطه برقرار کند. اشخاص به برقراری روابط اجتماعی نیاز جدی دارند و نمی‌توانند به تنهایی زندگی کنند. فرد هرچقدر هم که برای بهبود روابط خود تلاش کند بازهم نقاط ضعفی در روابط اجتماعی خود دارد. هیچ انسانی بدون نقص نیست و فقط برخی خصوصیات در بعضی از اشخاص پررنگ‌تر است و در عده‌ای از افراد دیگر این ویژگی‌ها کم‌رنگ‌تر می‌شود و شدت و ضعف آن‌ها متفاوت است. هرشخص با تکیه بر توانمندی‌های خود و تمرین و جسارت می‌تواند نقاط ضعف خود را قوت بخشد.
5 1000
ارسال شده در 18 دی 1394 توسط با موضوع روانشناسی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی