دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی

469+9+

چگونه می توانیم از شر وابستگی خلاص شویم و با چه ترفندها و توصیه هایی می توانیم از شر وابستگی عاطفی خلاص شویم کسانی که دچار وابستگی عاطفی می شوند چه روحیاتی دارند و مشاورین چه توصیه هایی در این زمینه به آن ها می کنند

پسری 19ساله هستم. مدتی است با دختری رابطه تلفنی دارم، وابستگی زیادی نسبت به هم پیدا کرده‌ایم. نمی‌دانم حالا چه کار کنم؟ لطفا راهنمایی‌ام کنید.

سلام دوست گرامی! با توجه به متن این پیامک، لازم است دو نکته را خدمت شما بیان کنم؛ اولین نکته این که شما هم اکنون درگیر رابطه غیرحضوری شده‎اید و یک رابطه غیرحضوری همواره وابستگی زیادی را به دنبال دارد؛ معمولاً در این نوع روابط، ما با تمامیت فرد مقابل در ارتباط نیستیم و بیشتر با رویایی که از او می‏سازیم، درگیر می‌شویم؛ از طرفی، فرد مقابل هم قادر نیست خود واقعی اش را نشان بدهد؛ چون یک ارتباط واقعی، شامل زبان بدن، لحن وکلام است و از آن جا که بخش اعظم ارتباط با زبان بدن است، شما در یک رابطه تلفنی این بخش را نخواهید داشت. برای همین عموماً در این نوع روابط، شناخت کم و وابستگی زیاد به دلیل در دسترس بودن امکان تماس به وجود می‎آید.

نکته دوم دلیل وابستگی و علاقه شدید شماست که مربوط به سن‎تان می‎شود. در سن نوجوانی بدن درگیر تغییرات هورمونی می‎شود و این تغییرات با علایمی همراه است. یکی از علایم خارجی این تغییرات، گرایش به جنس مخالف است و مورد دیگر، داشتن و ساختن رویاست. معمولاً در روابطی مانند رابطه غیرحضوری، شدت این رویاسازی بیشتر مشاهده می‌شود.

وابستگی چیست؟
در ابتدا بهتر است که تعریفی از وابستگی داشته باشیم. منظور از وابستگی، ابراز احساسات ساده و معمولی به دیگران و توجه به مشکلات و احساسات مربوط به مسائل روزمره نیست، بلکه به معنای درگیر‌شدن کامل و گاهی اوقات غرق‌شدن در مسائل فرد مقابل است. وابستگی انواع مختلفی دارد و بسیاری از افراد شخصیتی وابسته دارند و به مردم و مشکلات آن ها وابسته می‌شوند. درگیر شدن بیش از حد با مسائل دیگران، ما و اطرافیان‎مان را در حالت بی‌نظمی قرار می‎دهد؛ از طرفی اگر هم بخواهیم تمام مسئولیت‌ها را برعهده بگیریم، مسئولیتی برای دیگران باقی نمی‌ماند و این عمل، نه مشکلی را از دوش دیگران برمی‌دارد و نه کمکی به ما و حل مشکلات‎مان می‌کند و صرفاً نیروی ما را هدر خواهد داد.
قطع وابستگی
قطع وابستگی به ‌مفهوم در لحظه حال زندگی‌کردن است؛ یعنی ما به‌جای آن که به خود فشار بیاوریم و زندگی را تحت تسلط خود درآوریم، اجازه می‌دهیم زندگی روال طبیعی خود را طی کند. از تأسف برای گذشته و ترس از آینده فاصله می‌گیریم و از لحظات زندگی حداکثر استفاده را می‌بریم.

راهکار هایی برای کاهش وابستگی
1– خودتان را دوست بدارید: مشکل اغلب افراد وابسته این است که معمولاً خود را دست‌کم می‌گیرند و به خویش توجهی نشان نمی‌دهند. آن ها درباره خود احساس خوبی نداشته، خود را دوست ندارند و به همین علت به خودشان فرصت نمی‌دهند که به اهداف بزرگ‎شان برسند. آن ها احساس می‌کنند که استحقاق لازم را ندارند، کمتر با خود خلوت می‎کنند و بیشتر دیگران را دوست دارند. برای رفع این مشکل باید باور داشته باشیم که خوب هستیم و آنچه هستیم فوق‌العاده و افکار و احساسات‌مان نیز درست و مناسب است. در واقع ما درست در همان جایی قرار داریم که امروز و در این لحظه باید در آن می‌بودیم.

2- سطح عزت نفس‌تان را افزایش دهید: وابستگی عاطفی همواره با عدم‌عزت نفس ارتباط دارد. غیرممکن است که در عین وابستگی‌های شدید احساسی، از عزت نفس بالایی برخوردار باشید. اولین راه حل برای غلبه بر وابستگی عاطفی، آن است که بدون شکنجه و عذاب و تخریب فکری، با مهربانی عمیقاً به‌خودتان عشق بورزید.

3– تغییر رفتار : یکی دیگر از کارهایی که شما می‌توانید انجام دهید، افزایش فاصله زمان تماس‎هایتان است. بهتر است در زمان وسوسه برای برقراری تماس، خودتان را به کارهای دیگری مشغول کنید و اعتقاد داشته باشید که می‎توانید از میان این حادثه با بلوغ بیشتر خارج شوید و رنج و دلتنگی را تحمل کنید.
در پایان به شما توصیه می کنم که با یک مشاور در این زمینه صحبت کنید تا بتوانید رابطه دقیق‎تر و سالم‎تری داشته باشید .

5 1000
ارسال شده در 16 بهمن 1394 توسط با موضوع روانشناسی
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی