مشاوره زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی

مواد ویتامین دار سلامت انسان دریافت انرژی خوردن میوه خوردن سبزی تغذیه نامناسب تغذیه‌ سالم تغذیه خوب

بدن انسان برای انجام فعل و انفعالات حیاتی خود و نیز برای رشد و سوخت و ساز سلولی نیاز به مواد مختلف دارد. تعدادی از این مواد برای ما شناخته شده اند و تعداد زیاد دیگری هنوز ناشناخته مانده اند.
تغذیه اساسی ترین و تنهاترین راه رسیدن این مواد به بدن انسان است. بنابراین تغذیه و ترکیب آن نقش مهمی بر سلامت انسان دارد. یک مثل چینی می گوید:
«پدر بیماری ها هر چه باشد مادر آن ها تغذیه نامناسب است.»
تغذیه انسان در طی شبانه روز باید در بر گیرنده تمام مواد حیاتی مورد نیاز بدن اعم از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
شاید بپرسید چگونه می توان مواد حیاتی مورد نیاز بدن را شناسایی کرد و یا کدام غذاها حاوی این مواد هستند. در پاسخ به این سوالات توجه شما را به اهمیت گیاهان معطوف می کنم. گیاهان کارخانه های پیچیده شیمیایی هستند که مواد مختلف را با استفاده از خاک، آب و نور خورشید در برگ های خود تولید و ذخیره می کنند.
گیاهان علاوه بر تولید انرژی موردنیاز جانوران محتوی مواد معدنی، ویتامین ها و هزاران ماده ناشناخته دیگر هستند که وجود آن ها در رشد و نمو سلولی لازم است.
بنابراین بهترین راه دریافت مواد حیاتی مورد نیاز بدن استفاده از گیاهان است. در این میان سبزی ها از آن جا که سازگار با ذایقه انسان هستند منابع بسیار عالی برای دریافت انرژی، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن به شمار می آیند.
آنچه امروز در زندگی روزمره خود شاهدیم دور گشتن انسان از دامن طبیعت و گرفتار شدن در منجلاب تکنولوژی و زندگی ماشینی است. این سبک از زندگی تاثیر خود را بر تغذیه انسان نیز تحمیل نموده است.
تغذیه ما امروز مملو از انواع مواد غذایی ساختگی همچون انواع شکلات ها، نوشابه ها، کنسرو، سوسیس، کالباس، مواد قندی و شیرینی ها و… است. تحقیقات علوم تغذیه اثرات نامطلوب این مواد را بر سلامت انسان کاملا مشخص کرده است. برای مثال نیتریت ماده ای نگه دارنده است که در اکثر مواد غذایی به منظور دیر فاسد شدن مورد استفاده قرار می گیرد. حال آن که اثرات سرطان زایی این ماده امروز به خوبی مشخص شده است.
تغذیه نامناسب که عمدتا ناشی از مصرف مواد غذایی یاد شده است زمینه ساز بروز انواع بیماری های گوارشی، سکته های مغزی، بیماری های قلب و عروق و سرطان است.

این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 20 بهمن 1394 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی