مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

a2-682x1024

 

افرادی که به مشکلات تیروئید و اختلالات کارکرد آن دچارند از چه برنامه های غذایی باید پیروی کنند توصیه های مهم متخصصین غدد در این زمینه چیست چه مواد غذایی به درمان این بیماران کمک بیشتری می کنند

دکتر رضا کریمی: یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماری شان است. واقعیت این است در مورد بیماری های تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آنها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر می تواند به این موضوع کمک کند.

نکته اصلی این است که مهم ترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمون های تیروئید، ید است. ید عنصری است که به صورت نمک در دریا به وفور موجود است. از آنجا که در گذشته تمام زمین را دریا فرا گرفته بود، خاک خشکی های نزدیک دریا نیز ید دارد و بدن تمام گیاهان و جانوران که غذایشان از خاک به دست می آید، حاوی ید است . البته ید موجود در بدن جانداران دریایی بسیار زیادتر است، زیرا خشکی ها طی سالیان متمادی از ید تخلیه شده اند و در برخی مناطق که دور از دریا هستند ید بسیار ناچیز است. به این ترتیب واضح است که غذاهای دریایی و نمک حاوی ید خوبی هستند و از طرف دیگر مواد غذایی که از گیاهان و جانداران در نقاط دور از دریا تهیه می شوند، ید کافی ندارند.

کمبود ید مواد غذایی در سال های نسبتا دور، علت اصلی بیماری گواتر و کم کاری تیروئید در ایران بوده است. در سال های اخیر برنامه ریزی سازمان بهداشت جهانی و همکاری ایران منجر شد تمام نمک های خوراکی موجود در فروشگاه ها با مقدار کمی ید غنی شوند ؛ بنابراین دردهه های اخیر، کمبود ید و گواتر ناشی از آن بسیار کم رخ می دهد.

نکته جالب و اساسی این است که به رغم این تلاش بین المللی، عده ای سودجو با این بهانه که نمک های ید دار دارای عارضه هستند، مردم را به خوردن انواعی از نمک غنی نشده مثل سنگ نمک ترغیب می کنند. این مشکل زمانی بدتر می شود که خانم های باردار نمک های متفرقه می خورند و دچار کمبود ید و عوارض آن می شوند. باید بدانیم خانم های باردار نیاز زیادی به ید دارند و خوردن غذاهای دریایی و نمک های معمولی موجود در سوپر مارکت ها برای این منظور کافی هستند.

کلم، شلغم، ترب سیاه و هم خانواده هایشان دارای ماده ای هستند که می تواند ید را دفع کند. اگر این مواد خیلی زیاد مصرف شوند ممکن است بیماران دچار کم کاری تیروئید و گواتر و تشدید بیماری شوند. نکته مهم این است که خوردن این مواد با مقادیر محدود و معقول مشکل ایجاد نمی کند و نباید بیماران را به کلی از خوردن مواد غذایی مفید محروم کنیم. یک موضوع مهم دیگر این است که بیماری های تیروئید مختلف هستند و در مورد برخی از انواع این بیماری ها مثل توده های خوش خیم و بدخیم و نیز بیماری پرکاری تیروئید هیچ گونه رژیم خاصی تاثیر ندارد و فقط در مورد گواترها و کم کاری ها، به رعایت رژیم مختصری نیاز است.

* فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم

روزنامه جام جم

5 1000
ارسال شده در 26 بهمن 1394 توسط با موضوع تغذیه
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • کم کالری ترین و خوشمزه ترین میان وعده های تابستانی
  • شناسایی و شیوه استفاده قلیاب
  • عکس هایی از گیاه مارچوبه و خواص این گیاه
  • فصل تولد و ارتباط آن با زندگی افراد
  • 5 عادت بد که میتواند سرعت متابولیسم را کاهش دهد
  • چرا برخی افراد با چاقی بیگانه اند؟
  • توصیه های خوراکی برای درمان آرتریت روماتوئید
  • خاصیت های درمانی برای برنج
  • محبوبترین ها

  • شادی و خوش خلقی با بستنی
  • دلایل بروز چاقی در کودک و راه های پیشگیری از آن
  • چرا باید از گوشت های قرمز بدون چربی استفاده کنیم؟
  • جایگزین کردن امگا3 با ماهی
  • این بچه ها در مقایسه با بچه های همسن خود کالری زیادی دارند
  • شش نکته کلیدی برای لاغری که از آنها بی خبرید
  • فواید نوشیدن آب به صورت ناشتا
  • حتما به فکر تغییر الگوی تغذیه ای خود باشید
  • رپورتاژ

  • مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • جراحی ترمیمی،پلاستیک و زیبایی دکتر شاهین بهجو
  • دكتر عليرضا فقيهى فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x