659
وقتی عرق می کنید بدنتان دچار چه مشکلاتی شده است علت تعرق زیاد بدن چیست با چه روش هایی می توانیم مانع این امر شویم تعریق زیاد در هنگام خواب ناشی از چه مشکلات درونی بدن است

شاید شما هم تجربه کرده باشید که گاهی از خواب می‌پرید یا هنگامی که صبح به آرامی از خواب بیدار می‌شوید متوجه می‌شوید که به شدت عرق کرده‌اید انگار که چند پتو روی خود انداخته‌اید یا به سونا رفته‌اید. در بیشتر موارد افراد علتی برای این تعرق بی‌هنگام پیدا نمی‌کنند و آن را به خوابی که دیده‌اند نسبت می‌دهند.
بنابر مطالعه‌ای که در مجله «رفتار خانواده» منتشر شد تعرق‌های شبانه مشکلی بسیار شایع در میان افراد است و حدود 41 درصد از افراد از آن رنج می‌برند. برای خانم‌ها یکی از عوامل تعرق در طول شب کاهش هورمون استروژن یا نوسانات سطح این هورمون است.
افزایش دمای بدن و تعرق هنگام بروز نوسانات هورمونی و زمان به دنیا آوردن نوزاد یا هنگام دوران یائسگی نیز برای زنان اتفاق میفتد. در بیشتر این موارد عرق سرد در بدن فرد تولید می‌شود.
تعرق زیاد هنگام خواب می‌تواند غده‌های استرس را تحت تاثیر خود قرار دهد که در نهایت ممکن است منجر به خستگی, افسردگی, تنش و افزایش وزن شود. به همین دلیل در صورت تداوم این حالت به افراد توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنند و آزمایشاتی از جمله آزمایش خون انجام دهد.
در برخی موارد اگر این مشکل جدی و حاد نباشد می‌توان آن را با تعادل هورمون‌ها درمان کرد. مصرف داروهای متعدد و متفاوت نیز می‌تواند یکی از علائم تعرق هنگام شب باشد. بیش از 22 درصد از افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند تعرق‌های شبانه را تجربه می‌کنند.
علاوه بر این، قند خون پایین می‌تواند سبب بروز این مشکل شود و افراد دیابتی که انسولین یا داروهای مخصوص دیابت مصرف می‌کنند ممکن است هنگام شب در خواب دمای بدنشان افزایش یابد و به شدت عرق کنند.
اگر شما حدس می‌زنید که مصرف برخی داروها موجب می‌شود که هنگام خواب به شدت تعرق کنید آن را با پزشکتان در میان بگذارید و از او بخواهید در صورت امکان دارویی را جایگزین آن کند یا دوز داروها را تغییر دهد.
یکی دیگر از عوامل مهم این عارضه ترشح بیش از حد تعرق از غده‌های موجود در بدن است و ممکن است هیچ دلیلی پزشکی نتوان برای این مشکل پیدا کرد. معمولا این دسته افراد تنها قسمت‌های خاصی از بدنشان همچون کف دست، زیر بغل، کف پا و سر عرق می‌کند و سایر نقاط کاملا خشک می‌مانند و در همه ساعات شبانه روز عرق می‌کنند.
در صورتی که دیدید مدام در طول روز عرق می‌کنید به پزشک مراجه کنید. از طرف دیگر، برخی از بیماری‌ها و اختلالات همچون عفونت‌های باکتری، ایدز، سل و سرطان خون می‌تواند موجب تعرق‌های شبانه در خواب شود.
منبع: Prevention