مشاوره زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
میل به خوردن غذا غلبه به اعتیاد غذایی اعتیاد غذایی اختلالات غذاخوردن احساسات خود آگاهی
اعتیاد به غذا را چگونه می توانیم برطرف کنیم این عارضه آسیب های زیادی به سلامتی افراد وارد میکند و در بیمارکردن آن ها و مبتلاشدنشان به انواع امراض نقش بسزایی دارد این اختلال ریشه روانی دارد که می توان با آن مقابله کرد

در خصوص اعتیاد غذایی گفت: اعتیاد به مواد غذایی یک مشکل کاملاً جدی است که همانند بقیه اعتیادها باعث وابستگی فرد به مواد غذایی خاصی می‌شود. به طوری که موادغذایی ویژگی اعتیاد‌آوری ندارد اما رفتارها و عادت‌‌های غذایی می‌توانند منجر به آن شوند.
وی ادامه داد: گاهی افراد از غذا به عنوان یک مسکن در شرایط استرس‌زا، اضطراب‌آور، غم و اندوه استفاده می‌کنند که این باعث شرطی شدن فرد می‌شود در واقع مواد غذایی به روی مراکز عصبی مغز اثر می‌گذارند که از روی علائم رفتاری فرد تشخیص داده می‌شود، برای نمونه فرد با وجود احساس سیری میل به خوردن غذا دارد یا در هنگام خشم، اضطراب و عصبانیت میل به خوردن غذا در فرد تشدید می‌شود.
اصفهانیان در خصوص مواد غذایی اعتیادآور اظهار داشت: وجود کافئین در چای و قهوه، فست‌فود، غذاهای فرآوری شده و آبمیوه‌های شیرین به علت اینکه تغییراتی در قند خون ایجاد می‌کنند اعتیادآور محسوب می‌شوند.
وی افزود: اعتیاد به موادغذایی می‌تواند منجر به یکسری بیماری‌ها نظیر چاقی، دیابت نوع 2 و سایر بیماری‌های خطرناک دیگر شود. همچنین افراد برای غلبه به این اعتیاد باید بتوانند یک رابطه‌ی صحیح و سالم با موادغذایی ایجاد کنند، غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنند و تعادل در خوردن را حفظ نماید، یک برنامه‌ی سازمان دهی شده نرمال برای خوردن داشته باشد که بتواند احساس رضایت و اعتماد را پیدا کند که حالت روانی به مصرف بی‌رویه موادغذایی را پیدا نکند.
اصفهانیان خاطرنشان کرد: افراد برای غلبه به اعتیاد غذایی خود باید نسبت به احساسات خود آگاهی بیشتری کسب کنند تا در مواقع استرس، خشم و غیره رفتار سالم‌تری را انتخاب و جایگزین نمایند.
وی در پایان کمک گرفتن از یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی سالم و یک روانشناس در زمینه اختلالات غذاخوردن را به افرادی که اعتیاد غذایی دارند توصیه کرد.
5 1000
ارسال شده در 6 اسفند 1394 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x