مشاوره زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
bad-foods
می خواهیم مهمترین مواد غذایی که باعث افزایش .وزن و عدم تناسب اندام ما می شوند را بشناسیم برخی خوراکی های مضر مانند فست فود را باید کنار گذاشت چون تاثیرات نامطلوبی روی سلامتی خواهند گذاشت

سید محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش با اشاره به برخی عادت‌های بد غذایی گفت: اولین عادت اشتباه در غذا خوردن مربوط به پرخوری و عدم تناسب مواد غذایی مصرفی است. در صورتی که باید حجم غذا متعادل و نسبت مواد غذایی مصرفی(50 درصد از قندها، 15 درصد از چربی‌ها، 35 درصد پروتئین‌ها) رعایت شود که متاسفانه امروزه با مصرف بیش از حد فست‌فودها و غذاهای چرب این نسبت‌ها بهم ریخته و عوارضی همچون کبد چرب و … شیوع بیشتری پیدا کرده است.
وی ادامه داد: نکته دوم؛ نظم زمانی در بین وعده‌های غذا خوردن است، زمان کافی برای غذا خوردن (تند تند و نجویده غذا خوردن) و توجه بیشتر به وعده صبحانه است که متاسفانه امروزه تقریبا وعده صبحانه به علت عجله و … حذف و یا خیلی کم و سریع میل می‌شود، نکته سوم در مورد نوشیدن آب است که باید نیم ساعت قبل یا بعد از غذا باشد( در حین غذا نباید آب نوشید) زیرا اگر به هنگام غذا خوردن آب بنوشید، دریچه بین معده و مری باز می‌شود و غذا بدون هضم و جذب از معده خارج شده که ممکن است باعث اسهال در فرد شود.
این متخصص در ادامه افزود: نکته چهارم اینکه در ایران نوشابه بیش از حد مصرف می‌شود،‌ و افراد بهتر است به جای مصرف این نوشابه‌هایی که بیشتر از سود،‌ زیان‌آورند از دوغ استفاده کنند،‌ همچنین مصرف نمک در ایران دو برابر مجاز دنیا است که یکی از عوامل سرطان زایی ( سرطان گوارش) است.
دکتر حسینی در رابطه با مضرات ایستاده غذا خوردن و خوابیدن بلافاصله پس از غذا خوردن، گفت: ایستاده غذا خوردن باعث می‌شود تا غذا به اندازه کافی در معده نماند و سریع از معده خارج شود، خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن نیز باعث ریفلاکس (برگشت غذا به داخل مری) می‌شود که تداوم و تکرار این عادت اشتباه ممکن است باعث بروز سرطان مری شود.
باشگاه خبرنگاران جوان
5 1000
ارسال شده در 13 اسفند 1394 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • سم زدایی ازکبد با این روش های مفید
  • محصولات تراریخته آینده مردم ایران را نابود خواهد کرد
  • بهترین صبحانه برای لاغری شامل چه موادی است؟
  • توضیحاتی برای استقاده از آسپرین
  • چگونه بدانیم مبتلا به فشار خون هستیم؟
  • برای به وضع حمل بهتر بخوانید
  • مادرانی که با این کارها ایده ال می شوند
  • اثربخشي داروهاي تزريقي لزوما بيش ازخوراكي‌ها نيست
  • محبوبترین ها

  • آسیب به جنین با مصرف آنتی بیوتیک در بارداری
  • آسپرین از سرطان روده جلوگیری می کند
  • داروهایتان را به دیگران ندهید
  • يك واكسن ساده براي پيشگيري از سرطان پروستات
  • سم زدايي با متادون به نفع بيماران و جامعه نيست
  • دانسته هایی درباره هورمون رشد یا سوماتروپین (HGH )
  • بررسی خطر ابتلا به سرطان با استفاده از دارو های رفلاکس اسیدی
  • تولید دارویی جدید برای ام اس پیشرونده ثانویه
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • آندوسكوپی با دكتر فرزاد فرامرزي فوق تخصص گوارش
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • راه ‏حل ما برای شما که عینک می‏زنید
  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x