مشاوره زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت

ضرر های موبایل ضرر های استفاده از گوشی همراه امواج گوشی همراه استفاده طولانی مدت از وسایل هوشمند استفاده از تلفن همراه

استفاده مدام از تلفن همراه می تواند موجب بروز مشکلات زیادی در ستون فقرات شما شود بهتر است از آسیب های مختلف آن پیشگیری کنید بروز گردن درد و کمر درد از جمله عوارض استفاده طولانی مدت از تلفن همراه هستند

 بر کسی پوشیده نیست که استفاده از وسایل ارتباطی هوشمند فناوری است که بسیاری از مشکلات را حل کرده است و موجب تسهیل ارتباطات شده است و به طور کلی مفید است. صرف نظر از مزایای این وسایل هوشمند از جمله گوشی‌های همراه و رایانه‌ها، این وسایل می‌توانند آسیب‌های شدیدی را به بدن به خصوص ستون فقرات وارد کنند.

استفاده طولانی مدت از وسایل هوشمند ارتباطی و خیره شدن‌های مداوم به آن‌ها سبب گردن‌درد، سردرد، شانه درد و از همه مهم‌تر آسیب‌های جدی به ستون فقرات می‌شود که دلیل آن حالت نشستن و استفاده شما از این وسایل است که موجب ناراحتی ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن می‌شود.

در بیشتر موارد استفاده از این وسایل، سر به سمت پایین و شانه‌ها به حالت افتاده است و به گردن فشار می‌آید. برای کاهش و مهار آسیب‌های فیزیکی این وسایل هوشمند در ابتدا سعی کنید هنگام استفاده از آن‌ها به جای پایین نگه داشتن گردنتان، آن وسیله را تا روبه‌روی چشمانتان بالا بیاورید. به این فکر نکنید که ممکن است در این حالت دیگران به شما بخندند، سلامتی‌تان از همه چیز مهم‌تر است.

در روز ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی را به طور مرتب انجام دهید تا از چنین آسیب‌هایی پیشگیری کنید. یکی از این ورزش‌ها به عقب راندن شانه‌ها و سر در حالت صاف نگه داشتن سر به مدت 2 دقیقه است. تمرین دیگر ورزش دادن گردن به طرفین یا بالا انداختن شانه‌ها است. بسیاری افراد هنگام صحبت کردن با تلفن‌های همراه آن را بین شانه و گوش خود نگه می‌دارند و با طولانی و مدام شدن این کار به گردن، شانه و ستون فقرات خود آسیب می‌رسانند و در این شرایط بهتر از هدفون استفاده کنند.

منبع: Healthy Food Team

انتهای پیام/

5 1000
ارسال شده در 14 اسفند 1394 توسط با موضوع پزشکی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • چه مردهایی دست بزن دارند؟
  • تاثیر اوزون درمانی بر مشکلات بدن
  • آسیب های ناشی از جراحی های تعویض مفصل زانو
  • برای تزیین سالاد این مدل هار ا ببینید
  • مصرف نوشابه موجب ابتلای شما به دیابت نوع دوم می شود
  • مابقی غذای افطار را چگونه نگهداری کنیم
  • تفاوت های مختلف پیرگوشی روی زنان و مردان
  • بررسی خطر ابتلا به سرطان با استفاده از دارو های رفلاکس اسیدی
  • محبوبترین ها

  • كودكان زير دو سال نبايد بدون تجويز پزشك داروهاي سرماخوردگي بخورند
  • افزایش خطر سکته مغزی با این 3 داروی پر مصرف
  • خطرات جانبی مسکن های حاوی مواد مخدر برای مادر و کودک
  • لیست داروهایی که اثرات سوء بر شیرخواران دارند
  • مصرف بي رويه استامينوفن به کليه آسيب مي زند
  • مصرف برخي از داروهاي ضد ايدز خطر حمله قلبي را افزايش مي‌دهد
  • بيماران کليوي آسپرين را با احتياط مصرف کنند
  • تولید داروی ضد التهاب مفاصل در ایران
  • رپورتاژ

  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x