سوپ

اگر از آب گوشت استفاده میکنید چربی روی آن را بگیرید این سوپ برای بچه های 8-9 ماه و بالاتر از آن مناسب است این مقدار برای یک تا دو نفر است

مواد لازم:

کره به اندازه یک فندق

روغن زیتون 1 قاشق مربا خوری

آرد 2 قاشق کربا خوری

آب یا آب گوشت 1 لیوان

گوجه فرنگی متوسط 2 عدد

سیر 2 حبه سیر

نعنای خشک

نمک خیلی کم

طرز تهیه :

آرد را در کره وروغن زیتون تفت می دهیم سپس  گوجه فرنگی رنده شده و آب گوشت را می ریزیم  و سیر و خیلی کم نمک ریخته و مرتب هم میزنیم تا بجوشد حرارت را کم کرده و 5 دقیقه می جوشانیم وقتی پخت کمی نعنای خشک می ریزیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 14 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • نجات دهنده سالمندان از پیری
  • کاهش پرخوری در روز با مصرف صبحانه کامل
  • روی ریکاوری آب رسانی چه تاثیری بر بدن دارد؟
  • پوستر در مورد خواص فوق العاده گوجه فرنگی
  • خوراکی های مفید و مضر در این فصل
  • آیا حذف چربی باعث لاغری می شود؟
  • توصیه پزشکان در زمینه استراحت در طول روز
  • دلیل ارتباط نقش های جنسیتی با افسردگی
  • شناخت انواع بوهای مختلف دهان
  • علل گرفتگی صدا در نوزادان و درمان اولیه آن
  • کمبود مواد معدنی در بدن و هوس خوردن غذاهای ناسالم
  • نان لوکوم
  • نکاتی طلایی برای حفظ سلامتی افراد مسن
  • خونریزی های مختلف پس از زایمان
  • چگونه کبودی چشم ناشی از ضربه را سریع درمان کنیم
  • محبوبترین ها

  • زالو درمانی چه عارضه هایی دارد؟
  • آیا بلوغ دیررس قابل درمان است؟
  • اصولی ترین روش هنگام عصبانیت همسر
  • چند نکته ظریف و جالب پزشکی
  • علت تجویز بی رویه آمپول!
  • مشکلات مو با کم کاری تیروئید
  • فراموشی و آ لزایمر دو بیماری متفاوت هستند
  • تغذیه شبانه و این خطرات برای بدن
  • پیام تسلیت شخصیت ها و مقامت کشوری به خانواده هاشمی رفسنجانی
  • فهرست ریسک پذیرترین عادت‌های سلامتی در سال 92
  • هشدار جدی برای مصرف ویتامینD چرا و چگونه
  • آموزش تشخیص ادم ریوی از روی رادیوگرافی
  • تست های مهم برای غربالگری سلامتی مردان
  • از کجا بدانیم چه نوع کبودی بدن خطرناک است
  • ایمن درمانی علیه انواع سرطان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است