سوپ

اگر از آب گوشت استفاده میکنید چربی روی آن را بگیرید این سوپ برای بچه های 8-9 ماه و بالاتر از آن مناسب است این مقدار برای یک تا دو نفر است

مواد لازم:

کره به اندازه یک فندق

روغن زیتون 1 قاشق مربا خوری

آرد 2 قاشق کربا خوری

آب یا آب گوشت 1 لیوان

گوجه فرنگی متوسط 2 عدد

سیر 2 حبه سیر

نعنای خشک

نمک خیلی کم

طرز تهیه :

آرد را در کره وروغن زیتون تفت می دهیم سپس  گوجه فرنگی رنده شده و آب گوشت را می ریزیم  و سیر و خیلی کم نمک ریخته و مرتب هم میزنیم تا بجوشد حرارت را کم کرده و 5 دقیقه می جوشانیم وقتی پخت کمی نعنای خشک می ریزیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 14 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات مصرف زیاد پفک برای کودک
  • مصرف ویتامین A اضافی و کمبود این ویتامین
  • نکته های طلایی برای رنگ کردن موها
  • نگرانی کودکم بابت چیست؟
  • شکل و شمایل ناخن گویای شخصیت شماست
  • تمرین برای رفع بی حوصلگی افراد
  • همه چیز درمورد هندوانه کوهی + خواص دارویی
  • آگاهی از دلايل و علائم نازايي در زوج​هاي جوان
  • اختلال های سوء مصرف مواد با سایر مشکلات سلامت روانی
  • سنین بالا و رژیم مدیترانه ای
  • بيماران قلبي مصرف داروهاي كاهش دهنده كلسترول راقبل ازهرگونه عمل جراحي غيرازقلب متوقف نكنند
  • دو تا پنج سال زندان برای افرادی که نمی خواهند بچه دار شوند!
  • توصیه هایی در راستای جوان ماندن و کند شدن روند پیری
  • سلامت قلب و مقایسه افراد فعال و غیر فعال
  • ترفندهای سرآشپز برای بوی مرغ
  • محبوبترین ها

  • روش مزه دارکردن فیله ماهی
  • این بار حلوای آرد را اینطور درست کنید
  • پیتزای سرخ شده ترکیه
  • دستور پخت برگری گیاهی،رژیمی و خوشمزه
  • طبخ آش سنتی به روش اراکی ها
  • بقچه شوید
  • روش تهیه خورش با گیاهان سالم
  • ران مرغ با رویه خمیر میلفوی در فر
  • طرز تهیه ترایفل لایه لایه
  • آموزش آش مخصوص صبحانه
  • سالاد صورتی بلغور
  • رسپی بیسکویت کرم دار ترکیه
  • خوراک کلم بروکسل با مرغ
  • طعم جدید و متفاوت خوراک با مرغ
  • کوکی های نفیس مثل قنادی ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است