index

بدبینی. انتظار بدترین را داشتن می تواند انسان را از ناراحتی های حاصل از ناکامی مصون بدارد. بسیاری از افراد افسرده به طور افراط آمیزی از اینکه از سوی عزیزان خود طرد شده اند یا مورد بی وفایی یا سوء رفتار قرار گرفته اند ناراحت می شوند. تجربیات دیگری چون نرسیدن به هدف نیز ممکن است در کاهش امیدواری موثر باشد.
تلقین منفی. افکاری مانند: من قادر نیستم، ناامید شده ام، هرگز موفق نخواهم شد و بدجوری گیر افتاده ام با صدای بلند در گوش فرد افسرده طنین می افکند.
حالت  انفعالی. افراد افسرده بر این باورند که توسط نیروهای قدرتمند بیرونی به بازی گرفته شده اند و به این ترتیب بر امورشان مسلط نیستند و به همین لحاظ در سرنوشت خود نقش ندارند.
توجه کردن انتخابی. با منحصر کردن توجه به آنچه مورد انتظار ماست می توانیم از تنش ها پرهیز و در دنیایی که برای خود ساخته ایم احاسس امنیت بیشتری کنیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 15 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردن این غذا ها باعث بروز حساسیت می شود
  • دانستنی های مهم در مورد خرید پاستیل برای اطفال
  • امکان پذیرشدن شستشوی مغزی و حذف خاطرات
  • بروز اختلالات جنسی مختلف میان زوجین
  • نکته مهم درباره ظروف یکبار مصرف
  • نیمی از کشور، تحت پوشش بیمه تأمین اجتماعی
  • نکاتی مهم در مورد تغذیه دختران در دوران کودکی
  • با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
  • سبک تغذیه ای نادرست و راه حل های مناسب
  • کم کاری تیروئید و اقدام به بارداری
  • صبحانه ی سالم می تواند شما را لاغر کند
  • توصیه های کاهش وزن پس از زایمان
  • همه چیز در مورد بیماری مینیر
  • جادوگر رهائی، خود قاتل شد!
  • علل مهم کم شدن تحمل در سنین پایین
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی بوسه زدن بر کودک
  • 10 درصد کودکان اچ‌آی‌وی مثبت، هر گز به ایدز مبتلا نخواهند شد
  • نگرانی کودکم بابت چیست؟
  • تشریح مضرات دروغ به بچه
  • 5 راه برای یک روز سرگرم کننده در مدرسه
  • خواب خردسالان با چه عواملی مختل می شود
  • نکات مراقبتی در زمینه سوراخ کردن گوش در سنین پایین
  • شستن نوزاد چند روزه و مراقبت های آن
  • نکاتی جالب در مورد غذای سالم
  • بررسی مشکلات شنوایی در کودکان
  • مشاهده بی اندازه تلویزیون توسط اطفال
  • واکنش بینایی نوزاد و درک رنگ قرمز
  • روزگار خانواده های اطفال اوتیسمی
  • اهمیت درمان سریع لنگش کودک
  • ماشین زده شدن اطفال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است