عادت های خوب سلامت روح ور وان پایان دادن به افسردگی بیماری روح روان بیماری افسردگی انسان افسرده

انسان های افسرده از تجربیات خود هنگام روان درمانی و در زندگی روزمره چنین می آموزند که پشت سر گذاشتن احساسات فرونشانده شده هر چند دردناک و ناراحت کننده باشد می تواند به خاتمه یافتن افسردگی بینجامد و در نتیجه این افراد روش برخورد با احساسات را تغییر می دهند به ویژه اینکه از احساسات دردآور و ناراحت کننده نباید اجتناب کرد بلکه آن ها را باید تجربه کرد. با این کار انسان با بخش های خاموش وجود خویش دوباره مرتبط می شود و آن ها را مجددا در وجود خود ادغام می کند و بهبود می یابد. اکنون که می دانیم عادت های مخرب عاطفی فرا گرفته می شوند و از طریق ایجاد ارتباطات جدید در مغز تثبیت می گردند خواهیم فهمید که می توانیم این عادت ها را از یاد ببریم و آن ها را با روش های سالم تر زندگی جایگزین کنیم. تجربه و عملکرد اینی مهارت های نوین هر چند در ابتدا ممکن است ناجور و مصنوعی به نظر بیاید در درازمدت درون مغز حک خواهد شد و بخشی از وجود ما را تشکیل خواهد داد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 15 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 609 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چه چیزهایی باعث کم شدن شیر مادر می شود
  • آیا موزهای ایدزی وارد کشور شده اند؟
  • شربت انجیر برای چه مواردی استفاده می شود و طرز تهیه آن
  • مقابله با رفتارهای تغذیه ای اشتباه
  • قرار گرفتن موبایل نزدیک محل خواب و آلزایمر
  • چند نکته مهم درباره نفخ و روش های از بین بردن آن
  • نور در سالن های ورزشی
  • علت درد و گزگز کف پا چیست؟
  • محبوبترین ها

  • آسیب به ستون فقرات با نشستن های طولانی
  • آرتروز زانو و راه و روش های برطرف کردن آن
  • طرح جدید 4 مرحله ای متخصصان برای پایان دادن به کمردرد
  • رهایی از آرتروز با این مواد ساده طبیعی
  • تسکین درد مفاصل با برخی روش ها
  • دررفتگی مفصل شانه و دانسته های کامل در این مورد
  • مطالب کامل و خلاصه وار در ارتباط با پیشگیری از پوکی استخوان
  • علل پارگی منیسک چیست و چه نشانه هایی دارد
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • دندان تاجی از زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما