نوشیدن آب سرد پس ازمیوه نوشیدن آب سرد پس از شیرینی نوشیدن آب سرد پس از ترشی نوشیدن آب سرد فساد در معده عوارض نوشیدن آب سرد

با نوشیدن آب سرد بدنتان را در معرض انواع مشکلات مختلف قرار خواهید داد و موجب اختلال در هشم غذایتان خواهید شد سیستم گوارشی شما با مصرف آب سرد دچار اختلال خواهد شد

دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه اظهار کرد: برخی افراد برای هضم بهتر مواد غذایی بعد از هر وعده‌ی غذایی نوشیدنی میل می‌کنند اما نوع نوشیدنی و دمای آن(سرد و گرم) تاثیر بسزایی در بدن دارد.

وی در خصوص نوشیدنی‌های سرد بیان کرد:‌ هنگامی که افراد مایعات سرد همراه با هر وعده‌ی غذایی مصرف می کنند انرژی کمی برای هضم مواد غذایی صرف می‌شود به همین علت مصرف نوشیدنی‌های متعادل با دمای بدن اهمیت زیادی دارد.
دکتر رحمانی تصریح کرد:‌ وقتی مواد غذایی همراه با نوشیدنی‌های سرد برای هضم وارد معده‌ی فرد می‌شود بدن در تلاش است که با صرف انرژی آنچه داخل معده است را به دمای نرمال برساند پس بدن فرد باید مقداری انرژی صرف کند که برای بسیاری از افراد سالمند یا کسانی که  مشکل تنفسی دارند این موضوع آنها را دچار آسیب می‌کند.
وی بیان کرد: با توجه به اینکه هنگام تابستان آب بدن فرد به مقدار قابل توجهی کاهش می‌یابد و فرد برای خنک شدن و جبران مایعات از دست رفته بدن خود بیشتر تمایل به نوشیدن آب سرد دارد  باز هم توصیه نمی‌شود که این افراد آب سرد را همراه با یخ بنوشند.
دکتر رحمانی در خصوص زمان نوشیدن آب عنوان کرد:‌ به طور کلی هر فردی می‌تواند همراه با هر وعده‌ی غذایی حداکثر یک لیوان آب بنوشد نوشیدن آب تاثیر بسزایی بر روی شادابی پوست دارد اما توجه به این نکته حائز اهمیت است که نوشیدن بیش از حد آب سبب رقیق شدن ترکیب داخل معده و به دنبال آن کاهش اثر آنزیم ها برای هضم مواد غذایی می‌شود.
وی در خصوص مصرف آب حین غذا خوردن افراد خاطر نشان کرد:‌ بسیاری از افراد حین هر وعده‌ی غذایی آب هم می نوشند که این موضوع برای افرادی که لاغر اندام هستند مشکلی به وجود نمی آورد اما اگر فردی دارای اضافه وزن باشد بهتر است قبل از خوردن هر وعده‌ی غذایی یک تا دو لیوان آب بنوشد تا علاوه بر کاهش اشتها، بتواند به طور واقعی متوجه شود که دوباره میل به خوردن مواد غذایی دارد یا خیر.

5 1000
ارسال شده در 16 فروردین 1395 توسط با موضوع تغذیه | 995 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • سفید شدن مو از علت تا راه حل
  • نکات خواندنی در ارتباط با یائسگی
  • نقش تغذیه صحیح بر زیبایی پوست
  • اجبار جنسی چیست؟
  • باقي‌مانده‌هاي دارويي در موادغذايي بامنشا دامي سلامت انسان را تهديد مي‌كند
  • پیشنهادات مفید خوراکی برای سالمندان
  • هات‌چاکلت، نمک بیشتری نسبت به چیپس دارد!
  • اهمیت حضور سگ دستیار در خانه
  • محبوبترین ها

  • همه چیز درباره بیماری چشم گیلاسی
  • مراقبت بیشتر از گوش سگ
  • تمایل به خرید و نگهداری از سگ خانگی
  • آشنایی با نژاد امریکن استافورد شایر تریر
  • در آغوش کشیدن سگ
  • مراقبت های لازم برای سگ پیر خانگی
  • سگ های ماده و بارداری
  • در مراقبت از دست و پای سگ، کوشا باشید
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • لیفتینگ با نخ
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما