واکنش غیرارادی حیاتی طول عمر ریه و دستگاه تنفسی حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه تنفس عمیق ناخودآگاه آه کشیدن
آیا شما هم زیاد آه می کشید و جزو آن دسته از افرادی هستید که مرتب آه و ناله می کنید این موضوع تاثیر زیادی در سلامت سیستم قلبی و عروقی شما دارد و موجب بهبود ریه هایتان خواهد شد

 شاید این سناریو برای شما هم پیش آمده باشد. در شرایط معمول با دوستی جایی نشسته‌اید و ناغافل، در حالی که مشکل یا اندوهی ندارید، آهی می‌کشید. دوستتان که البته مقداری هم کنجکاوی بیش از حد دارد، متوجه این آه ناگهانی شما می‌شود، شما را خطاب قرار می‌دهد و می‌پرسد که آیا مشکلی دارید؟ چرا اینقدر افسرده هستید؟ شما هم اصلا از این کنجکاوی دوستتان خوشتان نمی‌آید. ممکن هم هست در آن لحظه برای خودتان مشتبه شود که نکند، ناخودآگاه افسرده‌ای دارید!
این خبر تازه ممکن است دیدگاه ما را نسبت به داستان تکراری دگرگون کند. دانشمندان کالیفرنیایی متوجه شده‌اند که آه کشیدن، فقط نشانه غم، افسردگی یا ناامیدی نیست، بلکه یک رفلکس محافظتی برای حفظ عملکرد ریه‌ها هم محسوب می‌شود. در واقع یک سیستم کنترلی در مغز باعث می‌شود که هر انسانی در هر ساعت ۱۰- ۱۲ بار آه بکشد، حتی اگر آنها مثلا نگران هزینه‌های زندگی روزمره، مشکلات عاطفی یا آینده کشورشان نباشند.این دانشمندان مقاله خود را در شماره جدید مجله معتبر نیچر به چاپ رسانده‌اند.
خوشه کوچکی از سلول‌های عصبی در ساقه مغز، یعنی همان جایی که باعث تنظیم تعداد تنفس، خواب و ضربان قلب می‌شوند، باعث می‌شوند که ما با روند منظمی آه بکشیم. با این کار، حبابچه‌های خیلی کوچک هوا در ریه، که ممکن است در هنگام نشستن و عدم فعالیت به تدریج روی هم بخوابند، پر از هوا می‌شوند و به این ترتیب ظرفیت پذیرش هوای ریه حفظ می‌شود. پس نورون‌های ساقه مغز،‌ نه‌ تنها تعداد تنفس را تنظیم می‌کنند، بلکه الگو و نوع تنفس را هم مشخص می‌کنند. هر نوع تنفسی، برای خودش، سلول‌های تنظیم‌کننده عصبی خاصی دارد، مثلا یک گروه از این سلول‌ها باعث می‌شوند شما به صورت معمول تنفس کنید و گروه دیگری باعث خمیازه، عطسه، سرفه یا آه کشیدن می‌شوند.
کلید اولیه رسیدن به چنین یافته‌ای، بررسی الگوی تنفش بیماران بستری دچار مشکلات مزمن ریوی بود. دانشمندان تحقیق خود را متوجه موش‌ها کردند و دریافتند که، در این جانداران حدود ۲۰۰ نورون در ساقه مغز، وظیفه تولید آه را دارند. دانشمندان دریافتند که از این سلول‌ها، دو نوع ماده شیمیایی پپتیدی آزاد می‌شود که این ماده که یک میانجی عصبی است، به نوبه خود، با تأثیر بر نورون‌های دیگر باعث آه کشیدن می‌شود.
پپتیدهای مشابهی در انسان هم وجود دارند. حالا جالب‌تر است که که با ایجاد وقفه یا بلوک کردن همین پپتیدها می‌شود، جلوی آه کشیدن را گرفت. در آزمایش روی موش، دانشمندان متوجه شدند که اگر یکی از این پپتیدها را بلوک کنند، تعداد آه‌ها، نصف می‌شود، و اگر هر دو پپتید را بلوک کنند، آه کشیدن کلا متوقف می‌شود. شاید روزی کسی دارویی بسازد که بتواند جلوی آه کشیدن افراد غمگین را هم بگیرد!
بنابراین همه آه‌ها، آه‌های عاطفی نیستند. بعد از این قبل از قضاوت در مورد آه کشیدن دوستان خود، قدری تأمل کنید و بعد کنجکاوی کنید.
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

5 1000
ارسال شده در 16 فروردین 1395 توسط با موضوع پزشکی | 606 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • فاکتورهای مهم برای تهیه لباس برای خردسالان
  • استفاده نادرست از شامپوی خشک
  • بهترین مرطوب کننده ها را خودتان براحتی بسازید
  • تاثیر ورزش کردن همراه دوست
  • عادت های مفید برای رسیدن به صدسالگی
  • شناخت تیپ های شخصیتی عاملی برای بهبود زندگی زوجین
  • اطلاعات پزشکی نادرست در اینترنت
  • ترفندهای خانگی نگهداری زیتون
  • محبوبترین ها

  • خوراکی های پیشگیری کننده از تحلیل عضلات
  • سیزده نکته در مورد دانه ذرت
  • بهترین مواد غذایی از لحاظ ارزش غذایی
  • گرسنگی (روزه داری)
  • این غذا ها سبب افسردگی شما می شوند
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چه نوع مواد غذایی برای قلب ما انسانها مفید می باشد؟
  • برای مقابله با عفونت گلو چه بخوریم
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما