63565454620
آیا شما هم زیاد آه می کشید و جزو آن دسته از افرادی هستید که مرتب آه و ناله می کنید این موضوع تاثیر زیادی در سلامت سیستم قلبی و عروقی شما دارد و موجب بهبود ریه هایتان خواهد شد

 شاید این سناریو برای شما هم پیش آمده باشد. در شرایط معمول با دوستی جایی نشسته‌اید و ناغافل، در حالی که مشکل یا اندوهی ندارید، آهی می‌کشید. دوستتان که البته مقداری هم کنجکاوی بیش از حد دارد، متوجه این آه ناگهانی شما می‌شود، شما را خطاب قرار می‌دهد و می‌پرسد که آیا مشکلی دارید؟ چرا اینقدر افسرده هستید؟ شما هم اصلا از این کنجکاوی دوستتان خوشتان نمی‌آید. ممکن هم هست در آن لحظه برای خودتان مشتبه شود که نکند، ناخودآگاه افسرده‌ای دارید!
این خبر تازه ممکن است دیدگاه ما را نسبت به داستان تکراری دگرگون کند. دانشمندان کالیفرنیایی متوجه شده‌اند که آه کشیدن، فقط نشانه غم، افسردگی یا ناامیدی نیست، بلکه یک رفلکس محافظتی برای حفظ عملکرد ریه‌ها هم محسوب می‌شود. در واقع یک سیستم کنترلی در مغز باعث می‌شود که هر انسانی در هر ساعت ۱۰- ۱۲ بار آه بکشد، حتی اگر آنها مثلا نگران هزینه‌های زندگی روزمره، مشکلات عاطفی یا آینده کشورشان نباشند.این دانشمندان مقاله خود را در شماره جدید مجله معتبر نیچر به چاپ رسانده‌اند.
خوشه کوچکی از سلول‌های عصبی در ساقه مغز، یعنی همان جایی که باعث تنظیم تعداد تنفس، خواب و ضربان قلب می‌شوند، باعث می‌شوند که ما با روند منظمی آه بکشیم. با این کار، حبابچه‌های خیلی کوچک هوا در ریه، که ممکن است در هنگام نشستن و عدم فعالیت به تدریج روی هم بخوابند، پر از هوا می‌شوند و به این ترتیب ظرفیت پذیرش هوای ریه حفظ می‌شود. پس نورون‌های ساقه مغز،‌ نه‌ تنها تعداد تنفس را تنظیم می‌کنند، بلکه الگو و نوع تنفس را هم مشخص می‌کنند. هر نوع تنفسی، برای خودش، سلول‌های تنظیم‌کننده عصبی خاصی دارد، مثلا یک گروه از این سلول‌ها باعث می‌شوند شما به صورت معمول تنفس کنید و گروه دیگری باعث خمیازه، عطسه، سرفه یا آه کشیدن می‌شوند.
کلید اولیه رسیدن به چنین یافته‌ای، بررسی الگوی تنفش بیماران بستری دچار مشکلات مزمن ریوی بود. دانشمندان تحقیق خود را متوجه موش‌ها کردند و دریافتند که، در این جانداران حدود ۲۰۰ نورون در ساقه مغز، وظیفه تولید آه را دارند. دانشمندان دریافتند که از این سلول‌ها، دو نوع ماده شیمیایی پپتیدی آزاد می‌شود که این ماده که یک میانجی عصبی است، به نوبه خود، با تأثیر بر نورون‌های دیگر باعث آه کشیدن می‌شود.
پپتیدهای مشابهی در انسان هم وجود دارند. حالا جالب‌تر است که که با ایجاد وقفه یا بلوک کردن همین پپتیدها می‌شود، جلوی آه کشیدن را گرفت. در آزمایش روی موش، دانشمندان متوجه شدند که اگر یکی از این پپتیدها را بلوک کنند، تعداد آه‌ها، نصف می‌شود، و اگر هر دو پپتید را بلوک کنند، آه کشیدن کلا متوقف می‌شود. شاید روزی کسی دارویی بسازد که بتواند جلوی آه کشیدن افراد غمگین را هم بگیرد!
بنابراین همه آه‌ها، آه‌های عاطفی نیستند. بعد از این قبل از قضاوت در مورد آه کشیدن دوستان خود، قدری تأمل کنید و بعد کنجکاوی کنید.
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

ارسال شده در 16 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • نکات مهم پیرامون واکسن HPV
  • جدول زمان بندی نوشیدنی های ورزشی و منافعتهای آن
  • ممنوعه ترین غذاها برای کودکان
  • فواید ظرف شستن برای خانم ها
  • محدودیت غذا خوردن قبل از زایمان
  • عوامل بدبوشدن نفس افراد روزه دار
  • نکاتی در مورد رفتار صحیح با نوزاد
  • شیرینی چرخ و فلک
  • کند و کاوی در مورد مهمترین دلایل خیانت
  • متوقف شدن ریزش مو با این گیاه
  • افزایش همبستگی در جامعه با روزه
  • اشتباهات رایج که در رژیم های غذایی مرتکب می شویم
  • پیری زودرس و مقابله با آن
  • درباره بلوغ سریع در دختران چه میدانید
  • 7 نکته درباره داشتن دوره قاعدگی راحت
  • محبوبترین ها

  • کنترل کردن وزن در خانم های حامله
  • آیین جالب این قوم در کشورمان برای بارداری
  • بالابردن حجم شیر مادر با این راهکارها
  • سرگیجه و زنان حامله
  • موز و خانم های باردار
  • عوارض بارداری مولار
  • بادام زمینی و زن حامله
  • رژیم متناسب با خانم های باردار و جنین
  • بعد اززایمان چرا دچار نوسانات خلقی می شویم
  • حواستان به مشکلات قلبی ناشی از استرس باشد
  • خطرات ناشی از برش دیواره شکم و دیواره رحم
  • اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
  • تشخیص اختلالات ژنتیکی در پنج هفتگی حاملگی با تست پاپ اسمیر
  • عوارض جبران ناپذیر سونوی3D برای جنین
  • عوارض جبران ناپذیر مصرف الکل در بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است