your-body-needs-a-massage
 چه موقع به ماساژ نیاز داریم و چه زمانی باید آن را انجام دهیم بدن ما چه موقع باید ماساژ داده شوند آیا ماساژ درمانی برای همه افراد در همه سنین لازم است

این روزها ماساژ به‌خصوص برای رفع خستگی طرفداران خاص خود را دارد و اغلب در اکثر سالن‌های آرایشی هم قسمتی برای این امر اختصاص داده شده است. البته باشگاه‌های ورزشی نیز از این قافله عقب نمانده و از ماساژ برای جذب افراد به‌خصوص چاق برای لاغرشدن بهره گرفته‌اند. هر چند در برخی از مراکز درمانی به خصوص مراکز طب سنتی نیز فعالیت در این زمینه صورت می‌گیرد ولی آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید که فردی که به عنوان ماساژور فعالیت می‌کند باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد و آیا همه ما می‌توانیم برای ریلکسیشن از ماساژ کمک بگیریم؟!

به گزارش سلامت نیوز، سلامانه نوشت: در گفت‌وگویی که با دکتر احمد باقری‌مقدم، متخصص پزشکی‌ورزشی داشته‌ایم او در پاسخ به این سوال گفت:‌ «در ماساژ احتیاطات و موارد ممنوعیت نسبی و یا مطلق وجود دارد برای مثال کسی که تب دارد ممنوعیت مطلق برای ماساژ است و در عفونت‌های پوستی یا سالمندان و کودکان این کار باید با احتیاط لازم انجام شود.»

این درحالی است که همه ما وقتی به خاطر فشار کاری احساس خستگی و فرسودگی می‌کنیم یا دچار استرس کاری یا اضطراب و تنش هستیم، گرفتن ماساژ را توصیه می‌کنیم.

علاوه بر این نکته، این متخصص پزشکی ورزشی به یکی دیگر از مواردی که گاها به آن توجه نمی‌شود، اشاره کرد و گفت: «اغلب در مراجعه به سالن‌ها و باشگاه‌ها صرفا به تعریف‌ها اکتفا می‌شود و مساله‌ای که به آن توجه نمی‌شود این است که آیا فردی که به عنوان ماساژور فعالیت دارد به خوبی تکنیک این کار را می‌داند و قبل از هر اقدامی، برای هر شخص یک پرونده سلامت تشکیل می‌دهد و آن را در جایی امن و دور از دسترس دیگران قرار می‌دهد یا نه.»

وی با اشاره به اینکه شاید برای برخی افراد تشکیل پرونده سلامت چندان مهم تلقی نشود، درحالی که از اهمیت فراوانی برخوردار است، توضیح داد: «وقتی که فردی برای ماساژ مراجعه می‌کند، باید مطمئن بود که وضعیت شخص خوب است و مشکلاتی مانند فشارخون بالا، مشکلات تنفسی و… ندارد. همچنین بهتر است که همیشه قبل از ماساژ، فشارخون و تست حساسیت به روغن، ماسک یا اسانس‌های مورد استفاده انجام داده شود و موارد حساسیتی در پرسشنامه ثبت شود. و چنانچه بیمار از مشکل و دردی گلایه دارد اگر لازم است ابتدا از پزشک، بیمار کسب تکلیف کند یا اگر ماساژور، تشخیص می‌دهد که باید به پزشک مراجعه کند به وضوح موضوع را با بیمار در میان گذاشته و از به کار بردن روش‌های مداخله‌گرانه در پزشکی به شدت پرهیز کند.»

دکتر باقری‌مقدم در پاسخ به این سوال که بی‌توجهی به این مساله می‌تواند چه تبعاتی داشته باشد، گفت: «ماساژهای اﺳﺘﺮوک ﺳﻄﺤﻲ، آرام‌بخش و کاهنده فشارخون هستند ولی ماساژهای عمقی و طولانی‌مدت در مبتلایان به فشارخون، با افزایش گردش خون و تحریک سمپاتیک منجر به بالا رفتن فشارخون می‌شوند. از طرفی دیگر در مبتلایان به مشکل تنفسی و آسم انجام ماساژهای عمقی و طولانی‌مدت و همچنین عطر و بوی اسانس‌ها، روغن‌ها و حتی ماسک‌ می‌تواند شروع‌کننده حملات آسمی باشد. بنابراین باید بیماری تحت‌کنترل باشد و حتما ماساژ استروک سطحی روی این افراد انجام شود.»

وی در ادامه گفت‌وگو با هشدار اینکه در ماساژ احتیاطات و موارد ممنوعیت نسبی و یا مطلق وجود دارد، موضوعی که متاسفانه در باشگاه‌ها و سالن‌های آرایشی به هیچ‌وجه مدنظر قرار گرفته نمی‌شود، بیان کرد: «وضعیت حرکتی و پوزیشن هر بیمار نشانگر شغل و فعالیت او و میزان کاربردی هر عضله است بنابراین با توجه به این موضوع باید از شغل و فعالیت ماساژگیرنده یا وضعیت ایستادن او سوالاتی شود. از او پرسیده شود که آیا قبلا عمل جراحی انجام داده یا اتفاق خاصی برایش روی داده یا نه؟ بعد از اتمام سئوالات مربوطه، وضعیت فیزیکی گیرنده بررسی شود. موضوعی که متاسفانه در باشگاه‌ها و سالن‌های آرایشی به هیچ‌وجه مدنظر قرار گرفته نمی‌شود و درصورتی که فرد تبحرات کافی در تکنیک ماساژ را نداشته باشد می‌تواند باعث صدمه به ماساژ گیرنده شود. علاوه بر این، در ماساژ احتیاطات و موارد ممنوعیت نسبی و یا مطلق وجود دارد. برای مثال کسی که تب دارد ممنوعیت مطلق برای ماساژ است و در عفونت‌های پوستی یا سالمندان و کودکان این کار باید با احتیاط لازم انجام شود.»

رییس کلینیک تخصصی پزشکی ورزشی اصفهان درنهایت هم با تاکید بر این مساله که ماساژ باید در حال استراحت و به دور از هرگونه فشار روانی و بدون عجله صورت پذیرد، خاطرنشان کرد: «این توصیه به این دلیل است که در صورت وجود فشار روانی، کانال‌های خروج مواد زائد و سمی منقبض و بسته می‌شوند ولی در حال استراحت، کانال‌های فوق آزاد هستند و لذا مواد زائد و سمی به راحتی دفع می‌شوند.»

سلامت نیوز: چه وقت بدن ما به ماساژ نیاز دارد؟

ارسال شده در 16 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • موارد مصرف سیپروفلوکساسین
  • ابتلا به مشکلات قلبی با استرس
  • هرآنچه درباره خشم باید بدانید
  • تاثیرگذارترین عوامل در فروپاشی روابط
  • تصاویر وسیله گونیومتر ارتوپدی
  • نان رول زیتون و پنیر
  • رژیم خام گیاهخواری را بیاموزیم قسمت اول
  • عادات غلط زندگی ۴۰ تا ۵۰ ساله ها
  • عضله سازی راحت با این توصیه های 7 گانه
  • توصیه ها و ترفندهای مهم برای افزایش مهارت یادگیری
  • مفهوم قرص‌ تأخیری قاعدگی در چند سوال
  • مواردی درباره رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای
  • مشاجره در خانواده و تهدید سلامت روانی اعضا
  • ترمیم استخوان آسیب دیده با کمک تغذیه
  • بخوانید از خاصیت های جدید کره بادام زمینی
  • محبوبترین ها

  • نکاتی مهم در رابطه با تغذیه ی کودکان زیر یک سال
  • دانش آموزان کدام میان وعده ها را مصرف کنند؟
  • کافئین بر کودکان چه اثراتی دارد؟
  • معرفی سبزیجات ضد سرطان
  • دست از خوردن میان وعده های نمکی بردارید
  • پتاسیم مورد نظر بدن را با این مواد غذایی تامین کنید
  • میوه ها و سبزیجات عین فعالیت ورزشی برای مغز موثرند
  • پرهیزات لازم برای تقویت حافظه
  • مناسب ترین زمان برای خوردن میوه در طول شبانه روز
  • بررسی نقش تغذیه و ضرورت آن برای حفظ سلامت افراد
  • با این خوراکیها به اکسیر جوانی دست می یابید
  • بالاخره ساندویچ آماده بخوریم یا نه؟
  • در این برهه های زمانی میوه بخورید
  • انتخاب ماهی و میگو برای دریافت ویتامین دی
  • جایگزین کردن دارو با مواد غذایی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است