images

هر کس که یک بار در زندگی دچار حمله هراس شده باشد می داند چه حالت وحشت آفرینی است اما بیمار می تواند حالت وحشت زدگی را با شناخت ویژگی ها و نحوه مهار کردن واکنش های خود تسکین دهد. اگر  افسردگی اساسی به طور ناگهانی بروز کند به بیمار این احساس را می دهد که توسط نیرویی غریبه مورد تهاجم قرار گرفته است و دیگر خودش نیست. افرادی که مستعد ابتلا به فوبیا هستند افسردگی شان همین حالت مورد تهاجم قرار گرفتن را به خود می گیرد زیرا این بیماری در شناخت و گروه بندی کردن شرایط روانی خود مجرب اند. اما ناگهان اختیار از دستشان خارج می شود و یکشبه وضعیتشان تغییر می کند و گرفتار حمله هراس می شوند یعنی دچار ترس و تهاجم افکار و افزایش ضربان قلب می شوند به طوری که نمی توانند خوب تنفس کنند و ارامش خود را از دست می دهند. طبیعی است که در چنین موقعیتی بیمار نگران این است که تنش غیر قابل تحمل موجود هیچ گاه فروکش نکند. در این وضعیت درمانگر یا روان پزشک باید به بیمار کمک کند تا دوباره بر خود مسلط شود و به او چنین توضیح دهد: این یک حمله هراس است. می دانم چه احساس بدی داری ولی حتما این حالت پایان خواهد یافت و احساس بهبود خواهی کرد. مشکل شما برای بسیاری از افراد دیگر هم اتفاق می افتد و این واکنش بدنتان به فشار روانی موجود است. و سپس به گفتگو درباره وضعیت خاص بیمار بپردازد و به او بگوید که عدم توانایی اش برای تحمل فشارهای روانی اصلا جای تعجب ندارد و بدون اینکه بیمار را مقصر بشمارد به وی تلقین کند که بهبودش امکان پذیر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 16 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی
  • من تجربه زیادی ندارم ولی فکر کنم به بد ترین بیماری روانی و تلخ ترین درد بشر پرداختید متشکرم .ماجور باشید . التماس دعا

  • پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های ممنوعه برای بیماران MS
  • نشانه های تیروئید در کودکان و نوجوانان
  • غذاهای گازگرفتنی مضر برای کودکان
  • اشاره برای آرامش کمر درد
  • کار کردن با وسایل الکترونیکی هنگام شب ممنوع
  • 7 اشتباه رایج در ارتباط با کاهش وزن خانمها
  • اگر شانه درد دارید بخوانید
  • درمان کننده های خانگی در دیگر کشورهای دنیا
  • مواد غذایی مناسب جایگزین قند و شکر
  • مهمترین عوامل برای آنفولانزای خوکی
  • اختلاف در مقدار ریسک هیپوگلیسمی در بین یک گروه از داروهای دیابت
  • بقچه نفیس
  • چرا کودکان تقلید می کنند
  • هرآنچه باید درباره گرسنگی احساسی‌ بدانیم
  • درباره روغن آرگان تا چه حد اطلاعات دارید؟
  • محبوبترین ها

  • رژلب قرمز را اینگونه امتحان کنید
  • باورتان میشود بدترین دشمن پوست خانمها لوازم ارایشی ارزان است
  • تاثیر پذیری زیبایی از ژنتیک
  • ارمغان پوستی تر و تازه و شاداب با این خوراکی ها
  • Micro needling در پزشکی زیبایی چه نقشی دارد ؟
  • چکار کنیم که آرایش عروس ماندگاری داشته باشد
  • اشتباهات آقایان هنگام اصلاح با تیغ
  • عوارض صابون برای صورت
  • رمز و رموزی که ماهرترین آرایشگران از آن اطلاع دارند
  • برای مراقبت های روزانه از موهای بلند این موارد مهم هستند
  • مراقبت بیشتر از پاها
  • به چه روشی در منزل پوست را آبرسانی کنیم؟
  • آیا برای مردان هم مانیکور لازم است؟
  • روش های ساده برای خوشبو شدن مو در منزل
  • از جوشهای خود خلاص شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است