افسردگی

تشخیص این نوع افسردگی برای افرادی که تحت تاثیر تغییرات فصلی ساعات روز و شب افسرده می شوند کماکان بحث برانگیز است. افرادی هستند که به صورت فصلی یعنی معمولا در زمستان دچار افسردگی می شوند و در بهار بهبود می یابند و این موضوع ارتباطی به کاهش فعالیت، کاهش معاشرت یا محدودیت های مشکل آفرین ندارد بلکه بستگی به کاهش دریافت نور افتاب دارد. این بیماران در دوران افسردگی فصلی احساس غم زدگی، اضطراب، تحریک پذیری و انزواطلبی می کنند. این افراد خیلی تنبل می شوند بیش از  اندازه می خوابند، چاق می شوند و اشتهای زیادی برای مصرف کربوهیدرات ها دارند. میزان ابتلا به این بیماری در زنان چهار برابر مردان است. بیش از نیمی از زنان از تغییرات خلقی پیش از عادت ماهانه شکایت دارند و بیمارانی که در فصل زمستان به سمت خط استوا کوچ می کنند با عوارض خفیف تری مواجه می شوند. در ابتدا به نظر می رسید استفاده از نوردرمانی یعنی به کارگیری منظم چراغ های فلورسنت پرنور موثر است ولی مطالعات بعدی نتوانست این موضوع را ثابت کند. به هر حال ارام نشستن زیر نور مناسب و مطالعه کتاب یا مدیتیشن برای هر انسانی مفید خواهد بود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها
  • به جای آزمایش خون آزمایش عرق میگیرند
  • آلرژی در اثر آلودگی هوا
  • رعایت تعادل در مصرف خوراکی های قندی
  • سه ماهه اول بارداری
  • ارزیابی موفقیت و ابعاد مختلف آن
  • آسیب به قلب با نگرش منفی
  • کاری نخود با کره
  • به بخش دفاعی بدنتان رسیدگی کنید
  • از دادن این غذا ها به کودکان پرهیز کنید
  • غذاهایی که بر روی قدرت مغز شما تاثیر منفی می گذارند
  • رفع خشکی دماغ
  • پیدا کردن سایه متناسب با رنگ چشم چه فرمولی دارد
  • در مصرف کاکائو زیاده روی کنید تا سالم بمانید(بخش اول)
  • یک نوشیدنی قدرتمند سبز بر علیه خستگی
  • محبوبترین ها

  • کِشکِک گوشتی غذای مخصوص ترکیه
  • کیک بدون شکر با آرد سبوس دار
  • نکات مهمی که هنگام گریل کردن غذا باید بدانیم
  • با نان پیتا رولت مرغ درست کنید
  • کوفته در سیخ با نوعی نان خمیری
  • فرمول کیک بدون تخم مرغ ترکیه
  • مژده برای طرفداران شیرینی خامه ای
  • چگونه در شیشه ماست سفت درست کنیم
  • چگونه شیرینی بدون شکر درست کنیم؟
  • به سبک جیمی الیور پیاز سوخاری درست کنید
  • چگونه فلفل دلمه ای را سوخاری درست کنیم
  • چگونه توپک خرمایی درست کنیم؟
  • سالادی ضد نفخ شکم
  • خوراک کدوی متفاوت با 150 کالری
  • خوراک گل کلم و گوشت چرخ کرده در فر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است