ناراحتی روح وروان مشکل روان انسان علم روانشاسی بیماری افسردگی بد رفتاری با جسم افسرده شدن افسردگی و صدمات مغزی آسیب به مغز

اما خبر امیدوار کننده این است که پژوهش ها بیش از پیش نشان می دهند که ما در سایه مراقبت و اقدام جدی می توانیم مغزمان را متحول و بازسازی کنیم. دانشمندان به این نکته توجه پیدا کرده اند که تمرینات مستمر در مغز تغییر ایجاد می کند. قبلا نشان داده شده که آن ناحیه از مغز راننده های لندنی که مربوط به جهت یابی و موقعیت سنجی است رشد بیشتری می کند. مغز نوازندگان ویولن و گیتار در بخشی که مربوط به حرکات دستی است که با آن می نوازند رشد بیشتری دارد. پژوهشی که من شخصا بخت شرکت کردن در آن را داشتم مربوط به آموزش دادن به تعدادی دانشجوی دانشگاه در رشته تردستی بود. بعد از سه ماه تمرین روزانه پژوهش کنندگان با مشاهده فناوری پیشرفته تصویر برداری متوجه شدند که ماده خاکستری مغز این دانشجویان که مربوط به هماهنگی میان حرکت چشم و دست است رشد کرده و سپس با گذشت سه ماه از دورانی که در آن همان دانشجویان مجاز به تردستی نبودند رشد حاصل شده قبلی ناپدیده شده است. اکنون برای اولین بار در تاریخ علم روان شناسی پژوهشگران در حال بررسی کردن راه چاره ای هستند که افراد مبتلا هم زمان با بهبود از عوارض افسردگی احساس شادی و سعادتمندی کنند. پژوهش های مربوط به مدیتیشن برای شادابی روان نشان می دهد که تمرینات منظم جریانات مغزی را تازه می کند. مدیتیشن سبب افزایش فعالیت بخش قدامی قشر مخ می شود بخشی که بسیاری از دانشمندان آن را موقعیت فیزیکی خودآگاهی انسان می دانند. همچنین به نظر می رسد مراقبه در تشکیل یک مدار مغزی موثر است که به گفته دانیل گلمن از راه مطمئن تر عقلانی که اختیارش با انسان است عبور می کند نه از راه ناامنی که از طریق مرکز هراس طالب جستجوگری آنی و تکانه ای برای تسکین است

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • راهکار جدید برای شناسایی ساختار بدن
  • ابتلا به مشکلات تنفسی پس از بارش باران
  • درباره گروه‌های خونی مشابه چه میدانید
  • علل ابتلا به عفونت لثه کدامند؟
  • آسان ترین زایمان در مناسب ترین شرایط بیمارستانی
  • توليد داروي گياهي ضد سرطان معده در ايران
  • ارتباط فقدان با افسردگی
  • درباره مکمل‌های تقلبی این پرونده را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • تغذیه خوب و ورزش های موفقیت آمیز
  • لاغری ساق پا با تمرین اسکات
  • اصول تکنیکی تقویت عضله های شکم و پهلو
  • ورزش و رفع افسردگی پس از بیماری قلبی
  • اگر فوتبالیست هستید بخوانید
  • تقویت عضلات ران بر متد آرنولد
  • چند حرکت ساده برای مشکل سیاتیک
  • فعالیت ورزشی و سلامتی
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است