خوراک مرغ

این خوراک مرغ همراه با سبزیجات خیلی خوشمزه است توصیه میکنم این خوراک را یادبگیرید و درست کنید

مواد لازم:
مرغ خرد شده 500 گرم
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1حبه
کدوی متوسط 1 عددقارچ متوسط 5-6 عدد
فلفل سبز 2 عدد
فلفل قرمز کوچک 1عدد
روغن زیتون 4 قاشق
زیره و نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه  پیاز خرد شده ریخته سپس روغن زیتون  ریخته یک دقیقه تفت می دهیم  سپس فلفل ها و کدوی خرد شده را می ریزیم  و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس در تابه مرغ های خرد شده را م یریزیم  و گاها هم میزنیم سپس قارچ متوسط خرد شده , نمک و زیره می ریزیم  درب قابلمه را گذاشته تا مرغ و سبزیجات نرم شوند اگر لازم شد مقداری آب هم میتوانیم بریزیم سپس گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • از اشخاص منفی فاصله بگیرید
  • ارتباط ضعف در یادگیری و افسردگی
  • تشخیص افتراقی بی اشتهایی عصبی
  • 15 ماده خوراکی برای آب کردن چربی های شکم
  • سیگار و اختلالات روانی
  • افراد بالای 60 سال و این راهنمایی ها
  • درد صورت را جدی بگیرید!
  • درد کشیدن برای سنگ کلیه
  • محبوبترین ها

  • هدف و پشتکار داشتن
  • 3 دروغ گفته شده به شما در مورد بدن تان
  • رفع سردرد با مایعات
  • 6 دلیلی که پرستاران بیمار نمی شوند.
  • آسیب زنندگان به خواب را بشناسید
  • تاثیرات خواب و بیداری بر مغز
  • حضور ربات ها در بین دانش آموزان
  • چای خوردن و این فواید برای استخوان بندی
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    مزایای استفاده از هل

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است