خوراک مرغ

این خوراک مرغ همراه با سبزیجات خیلی خوشمزه است توصیه میکنم این خوراک را یادبگیرید و درست کنید

مواد لازم:
مرغ خرد شده 500 گرم
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1حبه
کدوی متوسط 1 عددقارچ متوسط 5-6 عدد
فلفل سبز 2 عدد
فلفل قرمز کوچک 1عدد
روغن زیتون 4 قاشق
زیره و نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه  پیاز خرد شده ریخته سپس روغن زیتون  ریخته یک دقیقه تفت می دهیم  سپس فلفل ها و کدوی خرد شده را می ریزیم  و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس در تابه مرغ های خرد شده را م یریزیم  و گاها هم میزنیم سپس قارچ متوسط خرد شده , نمک و زیره می ریزیم  درب قابلمه را گذاشته تا مرغ و سبزیجات نرم شوند اگر لازم شد مقداری آب هم میتوانیم بریزیم سپس گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • خلاصه ای از اخبار سلامت امروز
  • برای داشتن موهایی سالم و قوی این نکات را رعایت کنید
  • ابتلا به سرطان های مختلف با نوشیدن الکل
  • مراقبت های لازم در زمینه متابولیسم
  • غلبه کردن بر بی اشتهایی عصبی
  • تومور مغزی در کمین افراد باسواد
  • آنچه باید درباره تفاوت کرم روز و شب بدانیم
  • بن بست ورزشی چگونه پدید می آید؟
  • محبوبترین ها

  • کاهش گردن درد برای کارکرد مطلوب
  • نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
  • آموزش تمرینات ورزشی برای چربی سوزی بالاتنه
  • نکات مهم برای عضلانی کردن پاها
  • تاریخچه ورزش رزمی کیوکوشین – kyokushin
  • تاثیر ورزشهای هوازی بر بیماران قلبی
  • چگونه پس از ورزش به ماهیچه ها استراحت دهیم
  • برای کاهش وزن این دستگاه بی خطر و عالی است
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما