طرز درست کردن خوراک مرغ خوراک مرغ رژیمی خوراک مرغ ترکیه

این خوراک مرغ همراه با سبزیجات خیلی خوشمزه است توصیه میکنم این خوراک را یادبگیرید و درست کنید

مواد لازم:
مرغ خرد شده 500 گرم
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1حبه
کدوی متوسط 1 عددقارچ متوسط 5-6 عدد
فلفل سبز 2 عدد
فلفل قرمز کوچک 1عدد
روغن زیتون 4 قاشق
زیره و نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه  پیاز خرد شده ریخته سپس روغن زیتون  ریخته یک دقیقه تفت می دهیم  سپس فلفل ها و کدوی خرد شده را می ریزیم  و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس در تابه مرغ های خرد شده را م یریزیم  و گاها هم میزنیم سپس قارچ متوسط خرد شده , نمک و زیره می ریزیم  درب قابلمه را گذاشته تا مرغ و سبزیجات نرم شوند اگر لازم شد مقداری آب هم میتوانیم بریزیم سپس گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت از سلامتی کیسه صفرا
  • سوزاندن چربی و ساختن عضله با این ورزشها
  • پیامدهای مصرف داروی بزرگسالان
  • خواص شگفت انگیز پسته
  • مرغ با انار و آجیل
  • چه فرقی میان قهر کردن شما و همسرتان وجود دارد
  • اهمیت مصرف خوراکی های آبدار
  • غلبه برعلائم گرمازدگی با این روش طبیعی
  • محبوبترین ها

  • لاغری: کاهش کارایی عضلانی و زیاد کردن انرژی مصرفی
  • محافظت بیشتر از بدن با استفاده از رژیم های متعادل
  • کالری ماست
  • شیوه های کاربردی لاغری با آبمیوه طبیعی
  • بررسی رژیم های غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آنها
  • نسخه تغذیه ای برای داشتن موهای سالم
  • با کنترل کلسترول از بیماری قلبی پیشگیری کنیم
  • خوراکی هایی که سرطان را از شما دور می کنند
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است