خوراک مرغ

این خوراک مرغ همراه با سبزیجات خیلی خوشمزه است توصیه میکنم این خوراک را یادبگیرید و درست کنید

مواد لازم:
مرغ خرد شده 500 گرم
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1حبه
کدوی متوسط 1 عددقارچ متوسط 5-6 عدد
فلفل سبز 2 عدد
فلفل قرمز کوچک 1عدد
روغن زیتون 4 قاشق
زیره و نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه  پیاز خرد شده ریخته سپس روغن زیتون  ریخته یک دقیقه تفت می دهیم  سپس فلفل ها و کدوی خرد شده را می ریزیم  و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس در تابه مرغ های خرد شده را م یریزیم  و گاها هم میزنیم سپس قارچ متوسط خرد شده , نمک و زیره می ریزیم  درب قابلمه را گذاشته تا مرغ و سبزیجات نرم شوند اگر لازم شد مقداری آب هم میتوانیم بریزیم سپس گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • فناوری جدید مخصوص اسپرم
  • بررسی های پزشکی پیرامون پولیپ روده
  • سوپ کدو حلوایی و رب انار
  • بخورنخورهای زیر یک سال
  • خلاصی از سیگار و این همه فایده
  • مصرف پروتئین وی چه زمانی استفاده شود بهتر است
  • هشدار برای سرطان
  • تسکین درد دندان با مواد طبیعی و گیاهی
  • شارژر همراه در قالب کمربند
  • چگونه روغن دارچین درست کنیم
  • پوست خشک و این مراقبت های مهم
  • دلیل اصلی مشکلات چشمی ژنتیک است
  • زمان مرگ و بوی نامطبوع از بدن
  • آیا ورزش با وزنه برای خانمها خوب است یا زیان آور؟
  • چگونه به برنامه ریزی مان پایبند باشیم؟
  • محبوبترین ها

  • در امان ماندن از عوارض پشت میز نشینی
  • ممنوعیت روزه داری برای این افراد
  • اصول تمیز نگه داشتن ناف
  • همه چیز درباره رنگین کمان
  • دگرگون شدن فضای منزل در فصل پاییز
  • مدیریت و کنترل کارمندان هوشمند
  • تغییر وزن پس از ازدواج
  • ممنوعیت خرید دارو از فضاهای مجازی
  • کنترل بوی عرق با مصرف خوراکی
  • آسیب به بدن با مد روز
  • در ایران کدام مناطق از لحاظ غذایی امن هستند و کدام ناامن؟
  • پیشگیری از چاق شدن با خواب مناسب
  • با چرت نیمروزی سالم تر بمانید
  • چپ دست ها چگونه افرادی هستند
  • اضافه وزن ریسک ابتلا به کدام سرطان‌ها را زیاد میکند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است