خوراک مرغ

این خوراک مرغ همراه با سبزیجات خیلی خوشمزه است توصیه میکنم این خوراک را یادبگیرید و درست کنید

مواد لازم:
مرغ خرد شده 500 گرم
پیاز کوچک 1 عدد
سیر 1حبه
کدوی متوسط 1 عددقارچ متوسط 5-6 عدد
فلفل سبز 2 عدد
فلفل قرمز کوچک 1عدد
روغن زیتون 4 قاشق
زیره و نمک
طرز تهیه :
در یک قابلمه  پیاز خرد شده ریخته سپس روغن زیتون  ریخته یک دقیقه تفت می دهیم  سپس فلفل ها و کدوی خرد شده را می ریزیم  و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم سپس در تابه مرغ های خرد شده را م یریزیم  و گاها هم میزنیم سپس قارچ متوسط خرد شده , نمک و زیره می ریزیم  درب قابلمه را گذاشته تا مرغ و سبزیجات نرم شوند اگر لازم شد مقداری آب هم میتوانیم بریزیم سپس گرم سرو میکنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درمورد انواع کم توانی ذهنی
  • کلیه های خردسالان
  • دروغگویی و تشخیص آن در سخنان اطفال
  • نکات مختصر و مفید درباره لوسمی مزمن میلوئیدی
  • برای کبد چه سمومی مضر است؟
  • سبک ترین و پیشرفته ترین مانیتورقلب
  • ورزش های ساکن و ورزش های پرتحرک
  • آموزش تصویری برخی تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات بدن
  • تقویت عملکرد مغز با راه رفتن
  • شخصیت شناسی شغلی
  • تمرین های مختلف ورزشی در بارداری
  • اهمیت استفاده از عینک آفتابی در این ساعات
  • دیابت مغزی موسوم به دیابت نوع 3
  • زنجبیل برای تقویت مو
  • بیماری های عفونی ناشی از ابتلا به کرم قلابدار
  • محبوبترین ها

  • اهمیت سوختن چربی های اضافی از نوجوانی
  • آیا میدانید خروپف چیست و چگونه ساکت میشود؟
  • شانس قد بلندشدن با تولد در این ماهها
  • بررسی پرسه زنی در دنیای مجازی
  • هشدار جدی به خانواده ها! سن اعتیاد در حال کاهش است
  • افزایش بهبودی بیمار با عیادت از وی
  • خواستگاری با خانواده
  • تغییرات وزنی تازه عروس و دامادها
  • بررسی فراوانی گروه های خونی مختلف
  • کم کردن وزن با این توصیه ها
  • پیاده روی کنید و از این فواید بهره ببرید
  • راه های جلوگیری از پیری
  • کنترل اختلافات و مشاجرات میان همسران
  • عطر و ادکلن زدن به برخی جاهای بدن
  • اندازه پا و محک زدن طول عمر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است