65656+

 چه بیماری هایی سلامت استخوان افراد سالمند را تهدید میکند و موجب بروز پوکی در استخوان های آن ها می شود شایع ترین مشکلات دوره میانسالی پوکی استخوان محسوب می شود

میلیون ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان (استئوپروز) مبتلا هستند و عده زیادی در معرض این بیماری قرار دارند. به گفته محققان، این بیماری با افت استروژن ارتباط دارد.

در پوکی استخوان، خطر شکستگی افزایش می یابد. پوکی استخوان جزو شایع ترین بیماری های دوران سالمندی است. پزشکان بین پوکی استخوان (استئوپروز) و کاهش تراکم استخوانی (استئوپنی) تمایز قائل می شوند، زیرا کاهش تراکم استخوانی در واقع زنگ خطر پوکی استخوان است. در ادامه به نکاتی درباره این بیماری ها اشاره می کنیم.

شاید نمی دانید که تراکم پایین بافت استخوانی دارید یا پوکی استخوان:
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و اولین علامتی که می تواند شما را متوجه کند، شکستگی است یا کوتاهی قد بیش از 5 سانتی متر.
عوامل زیادی احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد. از جمله مصرف زیاد استروئیدها، اختلال خوردن مانند آنورکسی یا وزن کمتر از 57کیلوگرم. سابقه خانوادگی، پوست روشن و تغذیه نامناسب به ویژه مصرف ناکافی لبنیات حاوی کلسیم، استعمال سیگار و مصرف مشروبات الکلی نیز خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.

مصرف بعضی از داروها روند پیشرفت بیماری را کند می کند:
بعضی از داروها مانند بیسفونات ها کاهش تراکم استخوانی را درمان می کند. به گفته پزشکان این داروها باعث رشد استخوان می شود اما هشدارهایی نیز درباره مصرف زیاد آن داده شده است، از جمله درد استخوان، مفصل، عضله، سوزش معده، آریتمی و ضربان نامنظم قلب.

محدودیت در زمان مصرف:
بیشتر داروها در مدت مشخص که اغلب 3سال است، تجویز می شود و مصرف بیشتر آن باعث ایجاد تغییرات در اسکلت می شود و عوارضی از جمله شکستگی ران و استئونکروز (مرگ بافت استخوان) را در پی دارد. بیمارانی که این داروها را مصرف می کنند، پس از 3 تا 5 سال باید وضعیت جسمی شان بررسی شود تا برای ادامه یا توقف یا تغییر دارو تصمیم گرفته شود.

اگر دچار استئوپنی هستید، نیاز به مصرف دارو ندارید:
بیمارانی که برای آن ها استئوپنی (کاهش توده استخوان با شدت کمتر از پوکی استخوان) تشخیص داده می شود، به ندرت برایشان دارویی تجویز می شود. البته افراد مبتلا که سرطان سینه هم دارند، از داروهای مهار کننده استفاده می کنند زیرا بیشتر در معرض از دست دادن استخوان قرار دارند. مهارکننده های آروماتاز، دسته ای از داروهاست که برای درمان سرطان سینه و سرطان تخمدان در زنان یائسه و مردانی که با بزرگ شدن پستان مواجهند، مورد استفاده قرار می گیرد. به طور کلی، به فردی که به استئوپنی مبتلا شده است، توصیه می شود که مصرف سیگار را قطع کند یا کاهش دهد، مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مصرف کند و ورزش را در برنامه روزانه خود لحاظ کند.

مراقبت در منزل، کنترل تیروئید و…
برنامه غذایی مناسب، ورزش، مصرف کافی کلسیم وویتامین D و پیشگیری از زمین خوردن ضروری است.
هورمون های غده پاراتیروئید (غدد تنظیم کننده کلسیم) و میزان تیروئید می تواند بر سلامت استخوان تأثیر بگذارد.

تراکم پایین استخوان به معنای شکستگی استخوان نیست:
اگرچه تراکم استخوان با خطر شکستگی ارتباط ندارد، اما باعث افزایش 20 تا 60درصدی خطر شکستگی می شود و عوامل متعددی در آن نقش دارد.

مصرف داروهای پوکی استخوان می‌تواند باعث شکنندگی استخوانی شود:
بهبود تراکم استخوان، خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد اما به طور کامل مانع از شکستگی نمی شود.
مصرف طولانی مدت داروهای پوکی استخوان با کاهش استحکام استخوان و خطر شکنندگی در برخی افراد ارتباط دارد.

منبع:«prevention»

ارسال شده در 17 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • معضل زندگی کردن زیر یک سقف با دود کننده ها
  • تاثیرات مهم عشق و علاقه روی مغز
  • ساخت قويترين واكسن جهان در چين
  • براونی رژیمی بدون روغن و بدون شکر
  • تاثیرات منفی فشار خون بر مشکلات جنسی
  • نارضایتی از پرستاران از حقوق مدنی پائین
  • سه خوراکی که نقش دارویی دارند
  • شیرینی آدمک مخصوص بچه ها
  • بیماری که با سکته مغزی اشتباه گرفته میشود
  • مراقبت های تغذیه ای پس از زایمان
  • کامپیوتر چه بیماریهایی به همراه دارد
  • صرفا برای سالمندان
  • صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک
  • نقش فیبر ها در رژیم غذایی ورزشکاران
  • در هنگام تزریقات پرستار باید به چه مواردی توجه کند
  • محبوبترین ها

  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • استفاده از دمنوش برای مادران ممنوع!
  • مواردی در ارتباط با سرم تزریق کردن
  • وظایف پرستار در قبال حمل نمونه های آزمایشگاهی
  • بررسی اجمالی تست اسپیرومتری
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • عناصر مهم جهت ارزیابی گاز های خون شریانی
  • مراقبت تسکینی عامل بالا بردن کیفیت زندگی، اما آن را گسترش ندهید
  • خونریزی مکرر از بینی
  • تشخیص های پرستاری و بررسی شنوایی
  • 9 چیزی که پرستاران دوست ندارند شما انجام دهید
  • راز و رمزهای قلب انسان
  • در بیماری اسکیزوفرنیا نقش پرستار در قبال هذیان آنها چیست؟
  • وظیفه پرستار در قبال مریضهای بد حال پیر چیست؟
  • با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است