کاهش اعتماد به نفس بیماری افسرده انسان های افسرده افسردگی در روانشناسی افراد افسرده

در دوران افسردگی انسان ممکن است تحت شرایطی قرار بگیرد یا اتفاقاتی برایش بیفتد که هر یک می تواند تشدید کننده و تقویت کننده همه عوارض دیگر باشد مانند:
دل مشغولی با خود. کسانی که از آن ها خواسته می شود کار خاصی را در مقابل آینه یا دوربین فیلمبرداری انجام دهند غالبا دچار احساس از دست رفتن عزت نفس، پایین آمدن میزان کارآیی، افزایش خود مقصر بینی و عدم کفایت می شوند. انسان های افسرده نیز همین گونه فکر می کند یعنی در خود یک منتقد درونی خشن به وجود می آورند که به آن ها این پیام را می دهد که هر اتفاق اشتباهی تقصیر آن هاست.
فکر کردن افسرده گونه. همه پژوهش به ما آگاهی می دهد که افراد افسرده از نظر طرز فکر با دیگران تفاوتی مشخص دارند.
رفتار خودنابود کننده و خودویرانگر. این رفتار نشانه بارز افسردگی است رفتارهایی چون استفاده از مشروبات الکلی و مواد مخدر، تنبلی و تن آسایی، بی نظمی، کمرویی، عدم اظهار وجود و حالت انفعالی که همگی در دور باطل افسردگی، تشدید کننده و طنین افکننده یکدیگرند و خوراک لازم را برای افسدره اندیشیدن و احساس گناه و قصور کردن فراهم می کنند. این رفتارها به ما می گویند که قدرت مهار کردن خود را نداریم. اثرات این رفتارها پایدارند چون ما را از بهره مندی از تحصیلات، برنامه های کارآموزی و سایر فرصت ها محروم می سازند و اطرافیان با تجربه و پخته را از کنارمان دور و کسانی را که مثل ما ناکارآمد شده اند به سویمان جذب می کنند. نداشتن تحرک، ورزش نکردن و به خود نرسیدن در درازمدت به بدن ما آسیب می رساند.
احساس گناه و شرمساری و عزت نفس رو به زوال. در این وضعیت احساس گناه مداوم، عدم کفایت، بیهودگی و دوست داشتنی نبودن در شخص به وجود می آید چنان که هر چه هم انسانی پر محبت و با گذشت باشد نمی تواند از این افکار رهایی یابد. تایید این باور نیز که دیگران خود شخص را دوست دارند و او را مقصر نمی دانند تاثیری در آن احساس ندارد.
این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 18 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا فقط شیر کلسیم دارد؟
  • پیامدهای گفت و گوی خصمانه میان زوجین
  • علائم و هشدارهای تشنج برای اطفال
  • راهکارهایی برای کنترل فشار های روانی
  • امواج اولتراسوند و زیباسازی پوست
  • خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید
  • داروهای موثر در بیماری میگرن
  • خوردنی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
  • از بین بردن مشکلات زانو
  • ژاکت چند کاره
  • آماده شدن برای رختخواب
  • متداول ترین ضعف‌های مفاصل + علتها و توصیه‌ها
  • عکس های طب سوزنی
  • شوینده های مفید سنتی
  • اگر این موارد را رعایت نکنید به سرطان پستان مبتلا میشوید
  • محبوبترین ها

  • طبیعی ترین راه درمانی برای ناراحتی در معده
  • تبخال و بررسی انواع مختلف آن
  • تفاوت های آلرژی با سرما خوردگی
  • پیوند لب از گوشت بدن برای مرد 37 ساله
  • مهار سردرد با این ترفندهای موثر
  • آیا همیشه شکمی باد کرده دارید؟
  • مرگ آورترین سردردها
  • آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید هرگز بیمار نمیشوید
  • چگونه مدت زمان سرماخوردگی خود را کاهش دهیم؟
  • همه چیز را در مورد برونشیت بدانیم(قسمت دوم)
  • 5 آزمایش مهم که باید مردان به آن توجه کنند
  • وزوز گوش و تغذیه ی مناسب و درست
  • ارتباط کبد چرب و تنگی عروق قلب
  • بررسی عوامل ایجاد کننده سرطان در معده
  • بیماران مبتلا به صرع مراقب آلزایمر باشند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است