mental-health3
برخی دانشمندان اعتقاد دارند که وجود افسردگی در درجه اول واکنش سازگار کننده ای است که درون ما جای گرفته و برایمان ارزشی حیاتی و نجات بخش دارد. اگر به سگ ها آموزش دهیم که چاره ای جز تحمل شوک ندارند توانایی و انگیزه شان را برای فرار از شوک از دست می دهند حتی در مواقعی که راه فرار کاملا بدیهی باشد. نوزادان از روی تنبلی از فعالیت دست بر می دارند و اگر گریه آنان تا مدتی بدون پاسخ بماند برای صرفه جویی در انرژی گریه را متوقف می کنند. افسرده شدن ممکن است برای بسیاری از موجودات زنده جنبه خو گرفتن و عقب نشینی داشته باشد به ویژه در مواردی که مانع دشواری رودرروی آن ها قرار داشته باشد یا تلاش های ناموفق خود را برای رسیدن به اهدافشان به سبب هزینه زیاد متوقف کرده باشند.
تاکنون کسی را ندیده ام که دچار افسردگی جدی شده باشد ولی استحقاق آن را داشته باشد. بی تردید پس از اینکه فرد برای مدتی طولانی سرش به سنگ خورد کم کم سرش را پایین نگه می دارد. متاسفانه بیشتر افراد به جای آنکه نگاه دقیقی به وضعیت دوران رشد خود بیندازند و به فشارهایی که در زندگی اجتماعی امروزه با آن رودررو هستند و اثراتی که در مغز و جسم آنان دارد توجه کنند خودشان را مقصر قلمداد می کنند. ما باید خودمان را از بابت ناتوانی در انجام دادن کارهای غیر ممکن بی گناه بدانیم. در آن بستر است که می توانیم چرخه خودمقصر بینی را متوقف کنیم و این واقعیت خوب را به خود یادآوری کنیم که ما می توانیم ذهن خود را تغییر دهیم. اما این کار تلاش فراوان می خواهد باید خود را ملزم کنیم که واقع بینی را بیاموزیم و عادات بد و دیدگاه های منفی مان را درباره زندگی تغییر دهیم.

ارسال شده در 18 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری
  • تپش قلب به علت اضطراب چگونه می تواند خطرناک باشد؟
  • اوتیسم و نبود روابط اجتماعی
  • ظاهری آراسته و زیبا در نظر همسر
  • درمان خانگی برای مراقبت از موهای فرفری
  • آمار بالای شیوع سرطان در شهر های اردبیل و یزد
  • تمایل به داشتن فرزند دوم
  • طرز استفاده از روغن بادام برای زیبایی موها
  • با مصرف سیر درد مفاصل و فراموشی را از بین ببرید
  • هفت راهکار اورژانسی برای جلوگیری از عصبانیت
  • جزئیات مرگ دستیار پزشک در اتاق عمل در اراک
  • پوست خشکها این میوه هارا بخورند
  • کدام نوع سس با چه اندازه کالری بهتر است؟
  • آنچه که باید درباره بیماران اسکیزوفرنی بدانید
  • روش های ضد باروری و نازا شدن
  • محبوبترین ها

  • در بارداری واکسن بزنیم خطرناک است یا بی خطر؟
  • روزه در دوران حاملگی
  • هر آنچه درباره زایمان طبیعی باید بدانید
  • همه تغییرات جنین در هفته 19 بارداری
  • همه چیز درباره قرص های ضد بارداری
  • بارداری و باورهای غلط در مورد رابطه جنسی در این دوران
  • همه خطرات قند بارداری برای مادر و جنین
  • یائسگی زودرس با سبک زندگی اشتباه
  • انواع خونریزی هشدار دهنده در بارداری
  • معمول ترین متدهای زایمان در سراسر دنیا
  • بهترین دوران بارداری با این کارها
  • رحم اجاره ای و توضیحات مهم در مورد آن
  • زمانبندی موثر بین بارداری ها
  • عدم تمایل برخی مادران به شیردادن فرزند
  • حالت تهوع خانم های باردار
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است