mental-health3
برخی دانشمندان اعتقاد دارند که وجود افسردگی در درجه اول واکنش سازگار کننده ای است که درون ما جای گرفته و برایمان ارزشی حیاتی و نجات بخش دارد. اگر به سگ ها آموزش دهیم که چاره ای جز تحمل شوک ندارند توانایی و انگیزه شان را برای فرار از شوک از دست می دهند حتی در مواقعی که راه فرار کاملا بدیهی باشد. نوزادان از روی تنبلی از فعالیت دست بر می دارند و اگر گریه آنان تا مدتی بدون پاسخ بماند برای صرفه جویی در انرژی گریه را متوقف می کنند. افسرده شدن ممکن است برای بسیاری از موجودات زنده جنبه خو گرفتن و عقب نشینی داشته باشد به ویژه در مواردی که مانع دشواری رودرروی آن ها قرار داشته باشد یا تلاش های ناموفق خود را برای رسیدن به اهدافشان به سبب هزینه زیاد متوقف کرده باشند.
تاکنون کسی را ندیده ام که دچار افسردگی جدی شده باشد ولی استحقاق آن را داشته باشد. بی تردید پس از اینکه فرد برای مدتی طولانی سرش به سنگ خورد کم کم سرش را پایین نگه می دارد. متاسفانه بیشتر افراد به جای آنکه نگاه دقیقی به وضعیت دوران رشد خود بیندازند و به فشارهایی که در زندگی اجتماعی امروزه با آن رودررو هستند و اثراتی که در مغز و جسم آنان دارد توجه کنند خودشان را مقصر قلمداد می کنند. ما باید خودمان را از بابت ناتوانی در انجام دادن کارهای غیر ممکن بی گناه بدانیم. در آن بستر است که می توانیم چرخه خودمقصر بینی را متوقف کنیم و این واقعیت خوب را به خود یادآوری کنیم که ما می توانیم ذهن خود را تغییر دهیم. اما این کار تلاش فراوان می خواهد باید خود را ملزم کنیم که واقع بینی را بیاموزیم و عادات بد و دیدگاه های منفی مان را درباره زندگی تغییر دهیم.

ارسال شده در 18 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • عادات مضر شنیداری
  • اهمیت تعادل در مصرف خرما و کشمش
  • همه چیز را در مورد بیماری نارکولپسی بدانیم
  • زمانیکه 3 کیلو ماتیک می خورید
  • اندازه پا و محک زدن طول عمر
  • حتما از پونه در میان چاشنی هایتان استفاده کنید
  • در ۴۲ روزقوی‌تر و حجیم‌تر شوید
  • رواج دود کردن مواد اعتیاد آور در بین افراد جامعه
  • اهمیت ورزش کردن در دوران حاملگی
  • علت افسردگی مردان پس از زایمان همسرشان
  • قرص موسیقی
  • در خانه همبرگر سالم با سس سالم درست کنید
  • مراقبت های تغذیه ای لازم برای بیماران مغزی
  • اهمیت احتیاط در نزدیکی برای این بیماران
  • توصیه های ساده و سودمند برای مراقبت از دندانها
  • محبوبترین ها

  • اسرار طلایی درباره بخور نخورهای آفت دهان
  • محافظت از لثه با این روغن مفید
  • در مراقبت ازدندان چه باید و نبایدهایی وجود دارد؟
  • از پوسیدگی دندانتان پیشگیری کنید
  • دندان درد با خوردنی های شیرین
  • حضور خواننده پرطرفدار در مطب دندانپزشکی
  • دندان شیری و مراقبت های لازم در مورد آن
  • با آبسه دندان چه کنیم
  • نکات مهم درباره ماندگارشدن سفیدی دندان
  • عامل دندان ساییدن بچه ها مشخص شد
  • به خونریزی لثه اهمیت دهید
  • مقاومت در برابر پوسیده شدن دندان
  • درمورد فلوراید بیشتر بداینم
  • منحصربفردترین زمان برای ارتودنسی
  • در درمانهای دندانپزشکی این موارد را ربط ندهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است