ناهنجاری‌های روانی پاک کردن خاطرات بد دلهره دلهره درمان آلزایمر افسردگی
خاطرات بد گذشته را چگونه می توانیم از ذهنمان پاکسازی کنیم و دور بیندازیم چه توصیه هایی در این زمینه بایددر نظر بگیریم تا بتوانیم ذهنی خالی از خاطرات بد به یاد مانده داشته باشیم

دکتر سمیه شاهمرادی مشاور خانواده، اظهار کرد: در طول زندگی اتفاقات متعددی برای افراد رخ می دهد که ممکن است، این اتفاقات سبب شوک شدید در فرد یا کدورت شود.
وی در خصوص تقسیم بندی افراد با مواجه شدن اتفاقات ناگوارشان بیان کرد: افراد به دو دسته تقسیم می شوند دسته ی اول کسانی هستند که بر اثر اتفاقات ناگواری چون مواجه شدن با صحنه ی تصادف خانواده یا قطع رابطه ی عاطفی و…… دچار ضربه و شوک شدید می شوند که این موضوع منجر به استرس و اختلال عصبی در فرد را همراه دارد.
وی در خصوص دسته ی اول ادامه داد: این افراد در صورت دچار شدن به حالت های استرسی و عصبی برای پیشگیری از افسردگی شدید باید به روانشناس مراجعه کنند و تحت نظر دکتر معالج خود قرار گیرند.
دکتر شاهمرادی در خصوص افراد دسته ی دوم گفت: این افراد در مسیر زندگی خود با اتفاقات کوچکی مواجه می شوند که باعث رنجش و ناراحتی آنها شده است، در واقع عملی یا حرکتی را از فردی می بینند که قادر به فراموش کردن آن نیستند.
وی در ادامه اشاره کرد: این افراد باید با انجام چند روش از جمله بخشش، صحبت کردن با یک مشاور، یادآوری خاطرات خوبی که با فرد داشته اند و نوشتن اتفاقات ناخوشایند به نحوی فراموش کنند.
دکتر شاهمرادی تصریح کرد: برخی افراد با کسانی روبرو می شوند که دیدار با آنها برایشان بنا به دلایلی که خودشان می دانندخوشایند نیست در واقع  با دیدار آنها دچار استرس و اضطراب می شوند از این جهت برای تسکین خاطر خود باید سعی برای بهبود رابطه فیمابین خود داشته باشند که در این  صورت گاهی منطق حاکم است و یا شامل مرور زمان می شود که باید گذشت و صبوری را پیشه کنند .
وی خاطرنشان کرد:  جر وبحث در زندگی چه در رابطه و چه حتی گذرا باعث آسیب به نورون های عصبی سیستم عصبی ما می شوند در نتیجه با افزایش ترشح آدرنالین آنچه برای فرد به ارمغان می آورد فشار خون، پاره شدن رگ های چشم و  یا در نهایت سکته ی های قلبی و ……..می شوند، پس به سلامی خود بهتر است ارج دهیم چون که هر مشکلی یک راه حل خاص خود را می طلبد،  نه برخورد فیزیکی و نه برخورد زبانی که هر دو راه مردود می باشد.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 18 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • 10 روش برای کاهش استرس کودکان در مدرسه
  • تصاویری از میکروسکوپ الکترونی گذاره
  • افطار و نکات مهم در مورد آن
  • ترفندهای رهایی از خستگی ناشی از کار
  • نفخ و هشدار برای بروز آن
  • چگونه سیاهی دور چشم خود را کاهش دهم
  • حواستان به سایز شلوارتان باشد
  • در مورد گرد و غبار شیمیای منزل چه باید بکنیم؟
  • محبوبترین ها

  • حمام کردن و این نکات مهم
  • چطور اشتها می تواند باعث اختلال در کاهش وزن شود؟
  • آراسته و تمیز نگهداشتن خانه
  • چرا نباید مواد شوینده باهم مخلوط شود
  • شستن این 7 وسیله ضروری است
  • ایجاد محیط بهداشتی در منزل
  • لیف کشیدن و این نکات مهم
  • کاهش و درمان استرس با برخی روش ها
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است