images

در مقابله با افسردگی تغییر در طرز فکر و اندیشه ضروری است. جرومی فرانک از دنیای خیالی منحصر به فرد انسان ها سخن می راند یعنی از مجموعه اعتقادات غیر متعارفی که همه مردم درباره چگونگی زندگی دارند. برخی از عناصر تشکیل دهنده این دنیای خیالی از طریق پدر و مادر به انسان القا می شود. بقیه هم زمان با رشد به دست می آید. انسان در طول عمر خود مرتبا این عقاید را تغییر می دهد یا به آن می افزاید و این تغییرات تا دوران بزرگسالی و پیری هم ادامه دارد. افراد افسرده در برخی فرضیات مشترک اند فرضیاتی که به خودی خود ادامه می یابد و در اثر تجربه اصلاح نمی شود. افراد افسرده به گمان غلط خود را مسئول رخدادهای بد زندگی می دانند و رخدادهای خوب را تصادفی تصور می کنند. آنان بدبین و منفی گرا هستند و فکر می کنند اگر امور را به حال خود بگذارند معمولا از هم پاشیده خواهند شد و به نتیجه مطلوبی نخواهند رسید این گونه افراد فکر می کنند باید مدام همه چیز را تحت مراقبت داشته باشند چون اگر این کار را نکنند فاجعه ای رخ خواهد داد. این نوع تفکرات عمدتا ناخودآگاه هستند. از این رو به چنین افکاری باید فرصت داد تا ظاهر شوند و سپس با آن ها مقابله شود و در نهایت تغییر یابند تا آغاز شدن دوران بهبود میسر شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 18 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • از شر کمر درد رها شوید
  • رابطه خوب بین یک مادر و دختر
  • کاربردی ترین موارد استفاده از پوست پرتقال
  • مراقبت های لازم از اسپرم آقایان
  • نقش املاح در رژیم غذایی ورزشکاران
  • چطوری با بچه بازی کنیم
  • رفع اختلال نعوظ با مصرف این میوه ها
  • طب سنتی و گلو درد
  • فواید خوردن تمبر هندی
  • پیش زمینه های آنفلوآنزای فصلی
  • افزایش روز افزون شاخص جمعیت سالخوردگان
  • گاو دو سر
  • تاثیر آلودگی هوا بر متابولیسم
  • در دهان کودکان نخستین دندان آسیای بزرگ چقدر مهم است؟
  • این حجاج مجهول الهویه
  • محبوبترین ها

  • با عینک جدید مرز بافت سرطانی و بافت سالم تشخیص داده می شود
  • سال 1392 – سال حماسه سیاسی و حماسه اقتصادی
  • شروع طرح بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه صحیح در دی ماه
  • مبلغین محصولات پوست در داروخانه
  • حقایقی در مورد واکسن سرطان
  • برای سلامتی تان به این نکات عمل کنید
  • از معنا و مفهوم پروبیوتیک چه می دانید
  • سرطان را به وسیله موبایل تشخیص دهید
  • کاربرد درمانی بوتاکس برای این بیماری
  • ورزشکاران در مصرف پروتئین زیاده روی نکنند
  • خارج کردن اشیای مختلف از معده ی زن مصری
  • سرکشی و نظارت رئیس دانشگاه علوم پزشکی از مرز چذابه
  • سانحه هوایی کاروان تیم فوتبال در برزیل
  • بازگشت به دامان حیات وحش با پای مصنوعی
  • صحبت های وزیر بهداشت در خصوص تولید واکسن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است