ناکامی و احساسات کاهش عوارض افسردگی روان درمانی درمان افسردگی بیماری افسردگی

استنباط مهم افسردگان این است که قبول ندارند خوشحالی واقعیتی خودجوش است که اگر احساس نشود حاکی از وجود مشکلی در آن هاست. در مقابل بر این باورند که خوشحالی امری است غیر خودجوش که نیاز به پرورش دارد. آنان قبول دارند که دیگران در اثر یک اتفاق خوب لذت خودجوش بیشتری را احساس می کنند ولی هم زمان بر این باورند که نشاط وضعیتی ناپایدار و گذرا دارد. انسان هنگامی که احساس شادمانی می کند نیازمند این است که خوشحالی خود را برای دیگران ابراز کند و زمانی که احساس غرور می کند لازم است به خود اجازه دهد که به آن احساسش ادامه دهد. اگر انسان دریابد که ابراز خوشحالی سبب دگرگونی یا زیاده روی در نشان دادن احساساتش نمی شود و برعکس می تواند مطمئن شود که هیجانات طبیعی درون ذهن او بالاخره و بدون هر گونه تلاشی حاکمیت را دوباره برقرار خواهند کرد. انسان ناچار بایستی با احساسات دردناک و ناکامی های دیرینه که همزمان با وقایع خوشحال کننده جلوه گر می شود بسازد و هر بار که این کار را انجام می دهد بخش بیشتری از وظیفه غبطه خواری خود را به انجام می رساند یعنی قوی تر می شود و زخم های دیرینه در برابر او ضعیف تر می شوند و اهمیت آن ها در سایه تجربیات نوین و فرصت بخش کمتر می شود.
نگرانی من این است که کاهش عوارض افسردگی که از مصرف دارو یا روان درمانی کوتاه مدت حاصل می شود به این اندازه محدود شود که به بیمار کمک کند تا به حدود کارآیی قبل از افسردگی خود برسد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 502 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • رژیم غذایی مناسب از عوامل اصلی تقویت ضریب هوشی فرزند
  • نکاتی برای بهبود بینایی چشم به 20/20
  • درباره علائم و درمان بیماری سلول داسی شکل چه میدانید
  • اشنایی با شایع‌ترین سرطان‌های اطفال و درمان انها
  • پیراشکی ماست و اسفناج
  • متابولیسم طبیعی گلوکز با مقدار کافی ویتامین D ارتباط دارد
  • رفع خشکی و چین و چروک پوست
  • شیرینی خیس و ترک دار ترکیه
  • محبوبترین ها

  • تعطیلی زودهنگام مدارس در بولیوی به خاطر بحران خشکسالی
  • سوپ سبزیجات سرشار از ویتامین
  • شیرینی سبوس دار رژیمی
  • کوفته در سیخ با نوعی نان خمیری
  • سالاد پنیر و نخود
  • خوراکی از قارچ در کنار غذاهای گوشتی
  • مینی اک مک های تابه ای
  • سالاد رژیمی سیر کننده
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    دکتر رضا شعبان‌پور
    کلینیک ساج
    دکتر شکوه مقصودلو
    نیچرز اونلی
    پلاسماجت
    کلینیک دیبا

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما