800811_478

اگر می خواهید دسری رژیمی و خوش طعم و جدید را تست کنید توصیه می کنیم  با روش تهیه نان آشنا شوید این نان را می توان با تزیین خامه و توت فرنگی مزه دار کرد

اینطور نیست که نان تورتیلا فقط مخصوص غذاهای مکزیکی باشد. در این مطلب طرز تهیه نوعی چیز کیک با نان تورتیلا را به شما آموزش می دهیم. حالا که فصل توت فرنگی است، این دسر راحت را درست کنید.

مواد اولیه :

  • پنیر خامه ای 200 گرم
  • خامه ترش یک چهارم فنجان
  • شکر 1 ق غ + یک چهارم فنجان
  • وانیل 1 ق چ
  • آب لیمو ترش تازه نصف ق چ
  • توت فرنگی تکه شده 1 و نیم فنجان
  • دارچین 1 ق س
  • روغن برای سرخ کردن
  • خلال دندان تعدادی
  • نان ذرت مکزیکی ( تورتیلا ) یا پیتا 6 عدد

طرز تهیه:

1.پنیر، خامه ، یک ق غ شکر ، وانیل و آب لیمو را با هم زن بزنید تا کاملا مخلوط شود. سپس تکه های توت فرنگی را به آرامی با مواد مخلوط کنید که له نشوند.

2.مواد را در قسمت یک سوم پایینی نانها به صورت مساوی تقسیم کنید و سپس مطابق شکل رول کرده ، پایین بالای آن را ببندید و در نهایت با یک خلال دندان محکم کنید.

3.یک چهارم فنجان شکر را با دارچین مخلوط نمایید.

4.نان ها را حدود 3 دقیقه در روغن سرخ کنید سپس روی کاغذ حوله ای بگذارید تا روغن اضافه اش کشیده شود ، خلال دندان ها را در آورده و در نهایت رویشان شکر و دارچین بپاشید و با توت فرنگی تزئین کنید.

سایت آکا ایران

5 1000
ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 474 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مخرب ترین عادات برای سلامتی
  • اندازه مجاز قند مصرفی در طول روز
  • مبتلایان به اسکیزوفرنی بخوانند
  • مصرف تفریحی ترامادول و هزار عارضه ی رنگارنگ
  • چه سسی بخوریم؟ چرا؟
  • قطع مصرف قرص بوپرنورفین بعد از کامل شدن دوره درمان اعتیاد
  • علامت های ابتلا به پوکی استخوان
  • عضله سازی و سوزاندن چربی ها با هات چاکلت!
  • محبوبترین ها

  • اصول سه گانه کاهش هوس شدید به شیرینی
  • دانستنی ها و نکات طلایی در رابطه با رژیم غذایی
  • آموزش پیروی از تغذیه سالم
  • در بروز بیماری های خود ایمنی چاقی چقدر تاثیر گذار است
  • کاهش مشکل چاقی با این روش ها
  • اسموتی ارگانیکی فوق العاده برای زنان باردار
  • رژیم نیمه گرسنگی کاهو و گوجه فرنگی
  • کمبود اسید فولیک با بدن چیکار میکند؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما