مواد لازم برای پاستا با سس مرغ روش تهیه پاستا با سس مرغ پاستای مرغ و خردل پاستا با سس مرغ آموزش تهیه پاستا با سس مرغ

این پاستا برای افرادی که سرماخورده اند یک انتخاب خوشمزه و مقوی است و با وجود ویتامین ها و املاحی که دارد یک درمان کننده خانگی برای افرادی که دچار سرماخوردگی شده اند محسوب می شود

 هر واحد غذایی پاستای مرغ و خردل سرشار از ویتامین های B و روی است . خردل سرشار از ویتامین C است و برای درمان و پیشگیری از بروز سرما خوردگی مناسب است.

مواد لازم :

  •  کره : 1 قاشق غذاحوری
  •  سینه مرغ خرد شده : 100 گرم
  •  پاستای سبزیجات : 275 گرم
  •  پنیر کم چرب و کم نمک : 200 گرم
  •  پودر مخمر : نصف قاشق غذاخوری
  • دانه یا سس خردل : 1 قاشق غذاخوری
  •  فلفل : به میزان لازم
  • روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه پاستای مرغ و خردل :

1. در یک ماهیتابه روغن و کره را حرارت دهید و به آن مرغ های خرد شده را اضافه نمایید و تفت دهید تا طلایی شوند .

2. در فاصله سرخ شدن مرغ ها در یک قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و سپس پاستا ها را در آن ریخته تا نرم شوند . برای تهیه سس پنیر و مخمر و خردل را به همراه چهار قاشق غذاخوری آب در یک شیرجوش با حرارت کم مخلوط نمایید .

3. این کار را به صورت یکنواخت و به مدت سه دقیقه انجام دهید . پاستاهای جوشیده شده را آبکش نموده و مقداری روغن زیتون به آن ها اضافه نمایید .

4. در ظرف مخصوص سرو بریزید و سس را به همراه مرغ های پخته شده به آن اضافه نمایید . به آرامی مخلوط نموده و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه سس به خورد پاستا برود و بعد پاستای مرغ و خردل را می توانید میل نمایید .

وب سایت آشپز باشی:

ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • کدام رفتار خانمها برای آقایان غیر قابل تحمل است
  • خطرات زیاد دویدن
  • اصول راه وروش برقراری ارتباط با نورسیده
  • هر مزاجی چه نوع خلقیاتی دارد
  • سرم مو را چطوری و در چه مواقعی استفاده کنیم؟
  • سیر اختلال استفاده از مواد مخدر و پیامد آن
  • اثرات پس از نوشیدن مایعات شیرین روی بدن
  • جراحی تغییر رنگ چشم خطر نابینایی و تخلیه چشم به همراه دارد
  • محبوبترین ها

  • برخی توصیه های مفید برای افزایش نیروی بینایی
  • اجسام خارجی در سطح چشم و ساییدگی های قرنیه
  • درمان های متفاوت برای عارضه خشکی در چشم
  • خطر مصرف بی رویه قطره چشمی
  • کمک به بینایی بهتر با این مواد خوراکی
  • چشمان خسته را اینگونه درمان کنید
  • داروهای گشاد کننده مردمک و فلج کننده عضلات مژگانی
  • معالجاتی که برای امراض چشمی صورت میگیرد
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است