شخص افسرده سلامت روانی تشخیص افسردگی بیماری روحی و روانی بیماری افسردگی افسردگی و تغییر در رفتار

انسان های افسرده تعلل گران ماهری هستند. تعلل گری یعنی کاری را که بایستی هم اکنون انجام شود به اینده موکول کنیم. در اینجا مسئله لزوم اجرای کار ممکن است منشا بیرونی داشته باشد مانند دانش آموزی که برای انجام دادن تکالیفش به وقت گذرانی می پردازد یا جنبه درونی داشته باشد مانند فردی که قرار بوده حیاطش را گلکاری کند. در مواردی که تعلل منشا بیرونی دارد به راحتی می توان حالت اجتناب و مقاومتی را که تعلل با خود می آورد مشاهده کرد لیکن در مواردی که تعلل منشا درونی دارد مشکل می توان دریافت که دقیقا چه هدفی را دنبال می کند و ممکن است هدف های بسیاری را در نظر داشته باشد.
تعلل گران با فرضیات غلط بسیاری درباره کارها و نحوه انجام دادن آن روبه رو هستند. این افراد فرض ببر این دارند که انسان های کاری و کوشا همواره خصوصیات یک انسان مثبت و با انرژی را دارند و این خصوصیات است که به آن ها اجازه می دهد خیز بردارند و کاری را که باید بشود انجام دهند و فقط پس از رسیدن به هدف آن را رها سازند. در حالی که عکس قضیه باید صادق باشد یعنی انگیزه معمولا دنباله روی عمل است. هنگامی که خود را برای روبه رو شدن با هدفی  اجرایی آماده می کنیم معمولا متوجه می شویم که به آن سختی که فکر می کردیم نیست. از این رو پس از برداشتن قدم اول احساس می کنیم انگیزه پیدا کرده ایم. توهمی که در نتیجه سوء تفاهم درباره مقدم و موخر بودن کار و انگیزه ایجاد می شود این است که کار باید آسان باشد. افسردگان معتقدند انسان هایی که دارای مهارت های اجرایی خوب هستند همواره به کار خود اعتماد دارند و به راحتی به اهدافشان می رسند و چون افسردگان خودشان چنین احساسی را ندارند بر این باورند که هیچ گاه موفق نخواهند بود ولی لازم به یادآوری است که بیشتر کسانی که واقعا موفق هستند قبول دارند و احتما می دهند که در مسیر انجام دادن کارها با دشواری ها و ناکامی ها و شکست هایی هم مواجه خواهند شد و با داشتن این پیش آگاهی هر گاه که با مشکلی روبه رو می شوند به چرخه بدگمانی و خودمقصر بینی وارد نمی شوند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • عقاید رایج در مورد پروستات
  • تخفیف درد دندان در شیرخواران
  • در قالب کیک خوراک بادمجان و سیب زمینی
  • دراوردن دندان کودک ملزم رعایت بهداشت وی است
  • قهوه ناجی کبد!
  • با تلفن همراه ضربان قلب و فشار خون تان را اندازه گیری کنید
  • به خاطر اعتماد به نفس فرزند پسرتان بخوانید
  • حفاظت و مراقبت از موی نازک
  • تاثیر مهم این نوشیدنی روی کارمندان
  • ازدواج با چه گروه های خونی مناسب تر است؟
  • دستیابی به داروی جدیدی برای درمان فلج ناشی از ام اس
  • شیوه های جدید درمانی پارکینسون
  • اگر برنج خور هستید سکته نمیکنید
  • دسر کدو حلوایی با ارده و دوشاب
  • ویتامین آرامش دهنده
  • محبوبترین ها

  • خانواده های شاد و این ویژگی ها
  • کم شدن میزان استرس با این کارها
  • خشم و خشونت در این فصل
  • دوام رابطه عاشقانه
  • تاثیرات منفی و مضر فرزند سالاری بر خانواده
  • افسردگی به صورت پنهان چه علائمی دارد؟
  • پرخوری عصبی و درمان آن از نظر روانشناسی
  • پیامدهای روانی کاهش و یا نبود امنیت در شغل
  • اوایل ازدواج و زوجین
  • اداره زندگی به روش هوشمندانه
  • انتخاب های مهم در ازدواج
  • آموزش و کنترل رفتار پسران
  • آسیب شناسی شکست در رابطه احساسی
  • خانم ها این موارد را از آقایان میدانید؟
  • رایحه درمانی راهکاری برای رفع استرس شب امتحان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است