images

کسانی که از افسردگی از نوع بیش فعال آن رنج می برند از تغییر در هراس اند و آنان که افسردگی شان با کمبود فعالیت توام است اعتقاد راسخ دارند که نمی توانند تغییر کنند. در هر دو حالت مهارت فردی و نیروی اراده برای بهبود لازم است.
دانشجویانی که هر روز به مدت سه ساعت کار تردستی می کردند توانستند به پژوهشگران اثبات کنند که با این کار ماده خاکستری موجود در بعضی بخش های مغز آنان به تدریج افزایش می یابد. من در آخرین کتابم پژوهش مربوط به نیروی اراده را مورد بررسی قرار دادم و نتیجه گرفتم که نیروی اراده پدیده ای ارثی نیست که هنگام تولد در انسان موجود باشد بلکه مجموعه ای از مهارت هایی است که مانند تردستی، بازی تنیس و ماشین نویسی که می توان فراگرفت. هر بار که از نیروی اراده استفاده می کنید به کارگیری آن برای نوبت بعدی را آسان تر می کنید زیرا با این کار مدارهای موجود در مغزتان را که موجب تضعیف احساس نظم و ترتیب در شما می شود خنثی می کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 20 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ترکیبات خانگی برای مراقبت از پوست
  • 10 علت مهم فشار خون بالا
  • هشدار انجمن روانپزشكان درباره مصرف بی رویه آرام بخش ها
  • دستکاری احساس گرسنگی افراد ؛راه جدید برای لاغرشدن
  • طحال و بیمار شدن آن
  • به چه دلیل بروکلی کنسرو ندارد؟
  • در آزمایشگاه INR را چگونه محاسبه می کنند؟
  • افزایش نزاع و خشونت در فصل گرما
  • دلمه فلفل قرمز و گردو
  • لیزر لیپولیز با لیپوساکشن چه فرقهایی دارد؟
  • دغدغه دائمی کودکان برای تکالیف
  • اطفال دپرس
  • هشدارهای بدن برای ورزش بیش از حد
  • دانستنی هایی درمورد کمبود ویتامین و عوارض آن
  • برطرف کردن بیماری‌های جسم و روح با عطردرمانی!
  • محبوبترین ها

  • رفع زوال عقل با استفاده از کندر
  • درمان های خانگی برای خشکی چشم
  • رازیانه بخورید تا جوان و لاغر بمانید
  • آیا میتوان بدون دارو زخم معده را درمان کرد
  • دمنوش چای کوهی را فراموش نکنید
  • رفع انواع بیماری های داخلی با مصرف فلفل
  • خواص عرقیات گیاهی را بشناسیم
  • سوپی برای جوش خوردن مجدد شکستگی استخوان
  • قبل از غذا عرق نعناع بنوشید تا لاغر شوید
  • کنگر را از یاد نبرید
  • راه حلی برای خارش سر
  • با این گیاهان فشار خون بالای خود را پایین بیاورید
  • نوشیدنی های گیاهی اضافه کننده وزن
  • لیست دمنوش های موثر گیاهی
  • فواید بی نظیر طب سوزنی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است