نیروی اراده رفتارهای خود ناکام کننده رفتار انسان تقویت اراده بیماری افسردگی

افزایش دادن نیروی اراده در دوران افسردگی بسیار ثمربخش است چون در این دوران انسان احساس ضعف، افت شخصیت و سرخوردگی در زندگی می کند. اگر مدت مدیدی است با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید به احتمال زیاد دریافته اید که یکی دو بار پس از به کار گرفتن نیروی اراده تصور نابجایی را که از خود داشته اید کاملا اصلاح نکرده اید ولی ادامه دادن آن به تدریج اثربخش خواهد شد. آنچه به اندازه نیروی اراده اهمیت دارد توانایی در ترک رفتارهای خود مخرب مانند سیگار کشیدن یا پرخوری و همچنین پیشرفت در افزایش کارهای مفید مانند ابراز احساسات درونی است. در پی برخورد موفقیت آمیز با عوامل تشکیل دهنده دور باطل افسردگی به مرور احساس می کنیم که بهبود یافته ایم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 21 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • برخی غذاها را با هم میل نکنید
  • قرص مخصوص مسافرت با هواپیما
  • بررسی و شناخت انواع تیپ های شخصیتی
  • 8 ماده غذایی برای کنترل اشتها
  • سندروم مزمن قلبی در این زن جوان
  • انواع هشت هوش در انسان، غذاهای افزایش دهنده هوش
  • اگر نگران سلامت سیستم عصبی خود هستید بخوانید
  • پرت شدن حواس با تلفن همراه و خطرات آن
  • محبوبترین ها

  • تاثیر مولتی ویتامین ها تا چه حد است؟
  • سلفی هایتان را حرفه ای بگیرید
  • خوشبوکننده های هوا و این آسیب ها برای سلامتی
  • پیامدهای مضر پیش داوری در جامعه
  • با کمک فویل آلومینیوم با درد خداحافظی کنید
  • ترفندهایی برای کاهش وزن بهتر و سریع تر
  • دانستنی های مهم قبل از اقدام به یوگا
  • فواید شگفت انگیز ویتامین D برای تقویت عضلات
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است