images-58 افزایش دادن نیروی اراده در دوران افسردگی

افزایش دادن نیروی اراده در دوران افسردگی بسیار ثمربخش است چون در این دوران انسان احساس ضعف، افت شخصیت و سرخوردگی در زندگی می کند. اگر مدت مدیدی است با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید به احتمال زیاد دریافته اید که یکی دو بار پس از به کار گرفتن نیروی اراده تصور نابجایی را که از خود داشته اید کاملا اصلاح نکرده اید ولی ادامه دادن آن به تدریج اثربخش خواهد شد. آنچه به اندازه نیروی اراده اهمیت دارد توانایی در ترک رفتارهای خود مخرب مانند سیگار کشیدن یا پرخوری و همچنین پیشرفت در افزایش کارهای مفید مانند ابراز احساسات درونی است. در پی برخورد موفقیت آمیز با عوامل تشکیل دهنده دور باطل افسردگی به مرور احساس می کنیم که بهبود یافته ایم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 21 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • از کجا بدانیم درست ورزش میکنیم
  • بازداشت مدیرعامل گروه سامسونگ
  • برای پیشرفت مجدد در پرس سینه این 5 شیوه موثرند
  • کمک به وزن ایده آل با این نوع چربی
  • عادات منجر به بی پول شدن شما
  • کنترل بهداشتی کالباس و سوسیس
  • استاد ژاپني : ايران سرشار از منابع گياهان دارويي است
  • سه نکته جدید برای از بین بردن پف های زیر چشم
  • جلوگیری از واریس با این نوشیدنی
  • معضل تمایل نداشتن به مدرسه
  • سری جدید باورهای اشتباه در مورد موها
  • کالری بامیه
  • انار؛ نگهبان پوست در مقابل پیری
  • مهار کم خونی با ساده ترین خوردنی ها
  • مراقب سکته قلبی بعد از زمان افطار باشید
  • محبوبترین ها

  • تشخیص و نشانه های لوسمی سلول مودار چگونه است
  • کاهش حس بویایی را ساده نگیرید
  • ناسازگاری درABO به چه معنا است؟
  • اوریون یا گوشک بیماری ویروسی حاد
  • عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، از نشانه ها تا درمان
  • مقاله ای کامل در مورد سرفه های مزمن
  • سرطان گرفتن با این نشانه ها
  • درد معده را با این روش ها تسکین دهید
  • دانستنی های مفید در زمینه کبد چرب
  • تاثیر پذیری فشار خون بالا از سندرم پیش از قاعدگی
  • رایج ترین اختلالات پوستی در کودکان
  • درد آلت تناسلی و این توصیه های درمانی
  • آتلکتازی – تعریف، علائم و درمان
  • سوء هاضمه و عوارض مشکلات گوارشی
  • اختلالات کف پا و عوارض و بیماریهای آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است