نیروی اراده رفتارهای خود ناکام کننده رفتار انسان تقویت اراده بیماری افسردگی

افزایش دادن نیروی اراده در دوران افسردگی بسیار ثمربخش است چون در این دوران انسان احساس ضعف، افت شخصیت و سرخوردگی در زندگی می کند. اگر مدت مدیدی است با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید به احتمال زیاد دریافته اید که یکی دو بار پس از به کار گرفتن نیروی اراده تصور نابجایی را که از خود داشته اید کاملا اصلاح نکرده اید ولی ادامه دادن آن به تدریج اثربخش خواهد شد. آنچه به اندازه نیروی اراده اهمیت دارد توانایی در ترک رفتارهای خود مخرب مانند سیگار کشیدن یا پرخوری و همچنین پیشرفت در افزایش کارهای مفید مانند ابراز احساسات درونی است. در پی برخورد موفقیت آمیز با عوامل تشکیل دهنده دور باطل افسردگی به مرور احساس می کنیم که بهبود یافته ایم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 21 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 544 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • باقلا جایگزینی خوب برای استامینوفن
  • تفاوت های کمر درد با آرتروز را بشناسید
  • بيماري‌هاي گوش و درمان آن
  • 11 خاصیت جدید روغن ماهی که اطمینان دارم در باره اش چیزی نمی دانید
  • از بادرنجبویه چه میدانید؟
  • اهمیت دور کردن اطفال از تلفن همراه
  • ماساژ برای ریکاوری سریع
  • 5 عاملی که سبب خشونت طلبی در پایتخت نشینان شده است
  • محبوبترین ها

  • افراد شاد و رفع عارضه افسردگی
  • استرس زا ترین جاها برای کودک
  • بحرانی شدن شرایط زندگی زوجین با حضور اطرافیان
  • اهمیت همدردی با فرزند در زمان شکست روحی
  • روابط آمیخته با تنش
  • با این روش ها از وابستگی بیش از حد کودکان جلوگیری کنید
  • رفتارهایی که پایه های زندگی مشترک را سست میکنند
  • با آدامس جویدن آسوده خاطر شوید
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما