images

اکنون چهل سال است که آزمون ها ثابت کرده اند انسان های افسرده دارای طرز تفکر خاصی هستند که آن ها را درمانده می کند و در یافتن راه حل های جدید ناتوان می سازد. درون ما انسان ها تعصب های متمایزی از نظر شناخت خود و دنیایمان وجود دارد که به اشتباهات نموداری ظاهرا منطقی منجر می شود و بروز افسردگی را در ما تشدید می کند. همچنین فرضیات و باورهای غلطی در ذهن ما ایجاد می کند که هیچ گاه در برابر واقعیت ها به بوته آزمایش گذاشته نمی شود. این شیوه تفکر درون ما حک می شود و به صورت خودکار در می آید. جایگزین کردن این شیوه تفکر با شیوه های منطقی تر و سالم تر مستلزم روان درمانی و خودآزمایی جدی همراه با مطالعه کتابی خود یاری دهنده است تا با آن اشتباهات فکری آشنا شویم و پس از آن به تمرینات توام با آمادگی ذهنی بپردازیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • با این کار اندروفین در بدنتان ترشح کنید
  • عادتهای مفید افزایش دهنده طول عمر
  • هشدار درباره عوارض بوتاکس
  • اهمیت چکاپ به موقع
  • خوردنی های سیاه و خاصیت آنها
  • ارزیابی سه گونه رژیم متداول امروزی
  • هر آنچه لازم است درباره دستگاه گوارش بدانیم
  • ماسک خانگی موثر برای پوست
  • درمان نازایی های حاصل از شیمی درمانی و رادیوتراپی
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • مشکلاتی که خبر از طلاق می دهند
  • تناسب اندام بیشتر با صبحانه ای مقوی تر
  • مفیدترین تاثیر مصرف کاهو در بارداری
  • رژیم غذایی برای دفع حملات سرگیجه
  • چرا برخی آدامس ها مثل پلاستیک هستند
  • محبوبترین ها

  • تکنیک های درمان در خانه با غذاهای مختلف
  • ادویه کاری چه نقشی در بدن ما دارد؟
  • 5دلیل این که چرا شیر کم چرب ناسالم است
  • با نوع چربی های موجود در طبخ غذاها آشنا شوید
  • تغذیه ای مخصوص زنگ تفریح مدرسه ای ها
  • فواید خرما را باهم مرورو میکنیم
  • لاغرترین اندام ها با سفت ترین غذاها
  • دلایلی که نشان میدهد کره خوردن برای سلامتی خوب است
  • نسخه تغذیه ای برای بیماران ام اس
  • حامله اید؟گوشت بلدرچین را از یاد نبرید
  • روزه داران چه غذایی بخورند
  • چه مواد غذایی در به وجود آمدن بیماری ام اس تاثیردارد؟
  • خورد و خوراک مبتلایان به اچ آی وی
  • باورهای غلط رژیم های عامیانه
  • نوشیدن نوشابه را قطع کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است