فرد افسرده علم رفتار عادت های شناختی شخصی نگری سبک تبیینی رفتار شناختی خوش بینی بد بینی

هنگامی که اتفاق ناخوشایندی می افتد خود یا دیگران را مقصر می دانیم. در مورد علت بروز یک واقعه خوشایند هم می توانیم فرض کنیم که ما در زمان مناسب در محل مناسبی قرار گرفته بودیم یا اینکه خود ما نیز در پیش آمدن آن اتفاق دخالت داشته ایم. افرادی که به خود مقصربینی هنگام وقوع وقایع ناخوشایند گرایش دارند از عزت نفس پایینی برخوردارند. مثلا به خود می گویند: من خرفت هستم. یا هیچ کار درستی از من بر نمی آید. اما کسانی که دارای عزت نفس مطلوب هستند به احتمال کمتری قصور را در خود می بینند و مثلا ابراز می کنند: تو هم به اندازه من مقصر هستی. یا من اجازه نمی دهم تو در این مورد مرا مقصر بدانی. اشخاص خوش بین بر این باورند که توان انجام دادن کارهای خوب را دارند اما افراد بدبین هر کار خوبی را به خوش شانسی نسبت می دهند. در ذهن مردمان افسرده در نقطقه اوج سه بعد سبک تبیینی یعنی پایداری و تاثیرگذاری و شخصی نگری، چنین جمله ای نقش می بندد: همه چیز همه جا و همیشه خراب است و همه اش تقصیر من است. در حالی که طرز تفکر نسبتا مثبت تر و با عینیت بیشتر این است که بگوییم: کارها گاهی اوقات و نه همیشه نامطلوب می شوند و علل بروز موقعیت های نامطلوب گوناگون است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • ازدواج تضمینی با این کارها
  • با دوچرخه سواری از زوال عقل جلوگیری کنید
  • چگونگی تحمل درد
  • پژوهش های جدید برای نارسایی کلیه
  • درمان انواع خال های پوستی
  • سه عامل خطرناک برای مرگ درجوانی
  • راهکار ساده مراقبه برای به دست آوردن طراوت ذهنی
  • از روز 1 تا 28 در چرخه قاعدگی چه اتفاقاتی می افتد؟
  • محبوبترین ها

  • خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
  • در مورد کولپوسکوپی چه می دانید؟!
  • کمک طب سوزنی برای رفع مشکلات زنانه
  • آیا یائسگی باعث درد می شود؟
  • از بین بردن عطش دوران میانسالی با ورزش
  • فواید پیاز در سرطان تخمدان
  • بهتر شدن کیفیت زندگی زنان با درمان فیبروئیدهای رحمی
  • عوامل موثر بر تشکیل توده در سینه را بشناسیم
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما