depression2

هنگامی که اتفاق ناخوشایندی می افتد خود یا دیگران را مقصر می دانیم. در مورد علت بروز یک واقعه خوشایند هم می توانیم فرض کنیم که ما در زمان مناسب در محل مناسبی قرار گرفته بودیم یا اینکه خود ما نیز در پیش آمدن آن اتفاق دخالت داشته ایم. افرادی که به خود مقصربینی هنگام وقوع وقایع ناخوشایند گرایش دارند از عزت نفس پایینی برخوردارند. مثلا به خود می گویند: من خرفت هستم. یا هیچ کار درستی از من بر نمی آید. اما کسانی که دارای عزت نفس مطلوب هستند به احتمال کمتری قصور را در خود می بینند و مثلا ابراز می کنند: تو هم به اندازه من مقصر هستی. یا من اجازه نمی دهم تو در این مورد مرا مقصر بدانی. اشخاص خوش بین بر این باورند که توان انجام دادن کارهای خوب را دارند اما افراد بدبین هر کار خوبی را به خوش شانسی نسبت می دهند. در ذهن مردمان افسرده در نقطقه اوج سه بعد سبک تبیینی یعنی پایداری و تاثیرگذاری و شخصی نگری، چنین جمله ای نقش می بندد: همه چیز همه جا و همیشه خراب است و همه اش تقصیر من است. در حالی که طرز تفکر نسبتا مثبت تر و با عینیت بیشتر این است که بگوییم: کارها گاهی اوقات و نه همیشه نامطلوب می شوند و علل بروز موقعیت های نامطلوب گوناگون است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردنی هایی که انرژی تان را کاهش میدهند
  • رفع مشکلات مربوط به آسم با این ورزش
  • یادآوری خیانت همسر
  • اسهال ، رایج ترین بیماری گوارشی را بهتر بشناسید
  • هراس شبانه در کودکی
  • روش مزه دارکردن فیله ماهی
  • ابتلا به سنگ کلیه
  • دلیل ظاهر شدن دانه های سفید زیر چشم چیست؟
  • چگونه پی به استحکام دندانتان ببرید
  • وزن کم کردن نیز اصول خود را دارد
  • روغن هایی که برای شما مفید هستند
  • آیا شپش با عفونت های قارچی و شوره سر فرق دارد؟
  • عکس هایی از میوه دارابی (پومیلو)
  • حمله گرمایی و پیامدهای آن
  • خود درمانی برای مبتلایان به عارضه های میگرنی
  • محبوبترین ها

  • باتری‌هایی که با «خون» شارژ می‌شوند
  • میکروب زدایی با سشوار
  • عواقب بدرفتاری با پزشکان
  • دستیابی به نشاط صبحگاهی با این روش ها
  • 15 نشانه افرادی که کارشان را دوست ندارند
  • کمتر کردن مخارج زندگی
  • گفتگوی جالب با این پزشک خبرنگار محبوب
  • رسیدن به زندگی سالم با این روش ها
  • چاق شدن و مشکلات آن در مراکز درمانی
  • آموزش پولدار شدن در سنین پایین
  • روش هایی برای درمان خودبیمارانگاری
  • انگیزه های مختلف برای سقط جنین
  • آیا میدانستید امروز چهارشنبه 15 اسفند
  • اهمیت حضور بانوان در محیط های سبز
  • ترفندهای جانبی و سرعت بخش به کم کردن وزن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است