مقصر بینی علم روانشناسی روش های شناختی روش درمانی درمان افسردگی اختلال فکری

درمانگری شناختی امروزه آن چنان به عنوان یک روش درمانی متعارف به شمار می آید که بسیاری افسردگی را یکی از عوارض فرآیندهای اختلال کارکردی فکری می دانند. این گونه برداشت ممکن است فرد افسرده را به داشتن این باور تشویق کند که نیاز بیرتی به مهار افکار و رفتارش دارد و چنانچه افسردگی در چنین فردی ادامه یابد احتمالا احساس خواهد کرد که در به کار گرفتن روش های شناختی ناکارآمد بوده و این باور احساس خودمقصر بینی و عدم کفایت را در او تقویت خواهد کرد. اشخاص افسرده باید از اسارت تفکرات ذهنی شان بیرون بیایند و وارد ذهن و جسم خود شوند. اگر از روش شناخت درمانی استفاده می کنید بایستی به خاطر داشته باشید که افسردگی بیماری پیچیده ای است و تغییر فرآیندهای فکری فقط یکی از روش های پر شماری است که برای درمان آن می توان به کار برد مقابله با این فرآیندهای فکری در سایر ابعاد زندگی شما نیز موثرند مانند اینکه چگونه به احساسات خود می پردازید روابطتان با عزیزانتان چگونه است و چه برداشتی از خودتان دارید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 405 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اگر همسرتان سابقه خیانت داشته است بخوانید
  • اسباب بازی سالم برای اطفال
  • علت گرفتگی صدا در صبح
  • بررسی خواص درمانی زرشک و زیتون
  • سختگیری های بی دلیل والدین و تاثیر آن بر کودک
  • بخاطر مجاری تنفسی تان نعناع مصرف کنید
  • روزه برای افراد با فشارخون بالا ممنوع!
  • کمبود نور خورشید و سرطان گرفتن زنان در این کشور
  • محبوبترین ها

  • آمار نگران کننده از اختلالات روانی در کشور
  • نظریه جدید درباره عامل پیدایش حیات
  • کودک 8 ماهه مشهدی اهدای عضو کرد
  • نوشیدنی های انرژی زا ممنوع!
  • تردد پر ترافیک همراه با بارندگی در جاده های خراسان رضوی
  • سرمایش خانه با استفاده از گیاهان طبیعی
  • دستاوردهای منتخب مدیکال امسال
  • اطلاعاتی مفید در مورد مهندسی پزشکی
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما