مقصر بینی علم روانشناسی روش های شناختی روش درمانی درمان افسردگی اختلال فکری

درمانگری شناختی امروزه آن چنان به عنوان یک روش درمانی متعارف به شمار می آید که بسیاری افسردگی را یکی از عوارض فرآیندهای اختلال کارکردی فکری می دانند. این گونه برداشت ممکن است فرد افسرده را به داشتن این باور تشویق کند که نیاز بیرتی به مهار افکار و رفتارش دارد و چنانچه افسردگی در چنین فردی ادامه یابد احتمالا احساس خواهد کرد که در به کار گرفتن روش های شناختی ناکارآمد بوده و این باور احساس خودمقصر بینی و عدم کفایت را در او تقویت خواهد کرد. اشخاص افسرده باید از اسارت تفکرات ذهنی شان بیرون بیایند و وارد ذهن و جسم خود شوند. اگر از روش شناخت درمانی استفاده می کنید بایستی به خاطر داشته باشید که افسردگی بیماری پیچیده ای است و تغییر فرآیندهای فکری فقط یکی از روش های پر شماری است که برای درمان آن می توان به کار برد مقابله با این فرآیندهای فکری در سایر ابعاد زندگی شما نیز موثرند مانند اینکه چگونه به احساسات خود می پردازید روابطتان با عزیزانتان چگونه است و چه برداشتی از خودتان دارید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • روشی ساده برای لاغر شدن،کمتر نشستن در سر کار
  • نحوه نظافت و تمیزکردن میگو
  • تهیه صبحانه برای درمان لاغری
  • اطلاعات کامل درباره اسکن قلبی (Heart scan)
  • شیر مادر، محافظ پرقدرت در برابر باکتری ها
  • 6 گام برای داشتن رابطه جنسی با وجود داشتن بیماری مزمن
  • بیماری های قلبی و مشکلات مالی
  • ماساژ و نیاز بدن به آن
  • محبوبترین ها

  • حقایقی در مورد سرطان خون
  • آیا دلیلی برای عرق کردن در خواب وجود دارد؟
  • مشکلات پس از ساعت ها خوابیدن
  • رفع بی خوابی شما با این روش درمانی مفید
  • فواید خوردن ماهی همراه با استخوانش
  • اثر فوق العاده مس بر سلامتی
  • وابستگی به تلفن همراه و آسیب های مرگبار آن
  • مصرف مسکن ها بعد از تصادفات برای کاهش درد
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    پرپین آلا
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است