مقصر بینی علم روانشناسی روش های شناختی روش درمانی درمان افسردگی اختلال فکری

درمانگری شناختی امروزه آن چنان به عنوان یک روش درمانی متعارف به شمار می آید که بسیاری افسردگی را یکی از عوارض فرآیندهای اختلال کارکردی فکری می دانند. این گونه برداشت ممکن است فرد افسرده را به داشتن این باور تشویق کند که نیاز بیرتی به مهار افکار و رفتارش دارد و چنانچه افسردگی در چنین فردی ادامه یابد احتمالا احساس خواهد کرد که در به کار گرفتن روش های شناختی ناکارآمد بوده و این باور احساس خودمقصر بینی و عدم کفایت را در او تقویت خواهد کرد. اشخاص افسرده باید از اسارت تفکرات ذهنی شان بیرون بیایند و وارد ذهن و جسم خود شوند. اگر از روش شناخت درمانی استفاده می کنید بایستی به خاطر داشته باشید که افسردگی بیماری پیچیده ای است و تغییر فرآیندهای فکری فقط یکی از روش های پر شماری است که برای درمان آن می توان به کار برد مقابله با این فرآیندهای فکری در سایر ابعاد زندگی شما نیز موثرند مانند اینکه چگونه به احساسات خود می پردازید روابطتان با عزیزانتان چگونه است و چه برداشتی از خودتان دارید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 فروردین 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بیش فعالی را چگونه درمان کنیم
  • 5 روش معجزه آسا برای آب کردن چربی های شکم
  • مهمترین مراقبت ها برای تازه مادران
  • مراقبت از مغز با این روش ها
  • بر سکته مغزی فیزیوتراپی چه تاثیری دارد؟
  • دلیل عجیب صاحب سگ برای جراحی پلاستیک حیوانش
  • نکاتی که در محل کار باید رعایت شود
  • درمان پارکینسون با نوشیدنی های کافئین دار
  • محبوبترین ها

  • رفع انواع تومورهای مغزی
  • افرادی که دچار تشنج میشوند این توصیه ها را رعایت کنند
  • مقایسه عملکرد مغز و دستگاه عصبی در جانوران
  • ویژگی های یک ذهن هوشیار
  • پروتئین a-sunuclein و واکنش سیستم ایمنی بدن
  • 7 ماده غذایی که مصرف آنها سبب زوال مغز می شود!
  • در مواقع خستگی بخشی از مغز به خواب می رود
  • عملیات هرکدام از نیمکره های مغز
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما